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时间：2021-12-20

叛逆期的孩子压力大怎么办

1.不给负面评价，让孩子体验成功的快乐

叛逆期的孩子一般都很在意别人对自己的评价，他们往往是按照别人的评价去认识自己的。如果别人对孩　子的评价都是负面的，那么孩子就会在做事情的时候总是失败。而总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不会去努力。如果孩子总是完不成作业，那么父母较好让孩子先做几道*的习题，让他轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习成绩不好，那么父母不要将失败的原因归为孩子不聪明，而是从学习态度(是否认真)、意志力等方面去寻找原因，千万不要给孩子太多的负面评价。

2.鼓励孩子自我激励

如果孩子经常自我激励、自我鞭策，往往就能避免学业上的失败。首先，要帮助孩子树立自我激励的目标。其次，要让孩子学会自我暗示，经常对自己说激励的话，如“我一定能将这套题做完”“这次一定能取得好成绩”。再次，让孩子在行动中摆脱消较情绪。如果孩子因为怕学习失　败而产生恐惧心理，那么父母就要告诉孩子采取什么样的行动能够消除这种情绪。

3.指导孩子学习方法

在辅导孩子学习的时候，总是主动替孩子解决学习中的难题，会让孩子养成依赖心理和遇事退缩的习惯。正常的指导方法是，将具体的获得知识的方法教给孩子，如教孩子如何查工具书、如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中抓不住重点，父母可以有意识地每周给孩子找两篇长文章，让他把长文章缩写成短文章，缩写的过程既能体现孩子对知识的理解，又能激发孩子的创造力。

4.对孩子的问题认真回答

对于孩子的任何提问，父母都应该认真回答。即使自己不知道怎么回答，也要和孩子一起寻找答案，不要因为自己不会而搪塞和敷衍孩子，要　让孩子在寻找答案的过程中获得乐趣。

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