为你科普如何科学坐月子

时间：2022-01-08

如何科学坐月子？坐月子是女性生产完之后非常重要的事情了，而且坐月子也是十分讲究的，如果坐月子没坐好，对于产妇以后的身体健康是有不利的影响的，因此呢，作为准产妇或者已经生完孩子的女性来说，一定要了解如何如何科学坐月子。

1、保证吃好、休息好

由于分娩会给产妇的身心造成较度劳累，所以分娩后的**件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体*恢复及保证乳量充足。

2、尽早下床活动

一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

3、特别注意个人卫生

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。

产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，*使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

4、尽早喂宝宝母乳

分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

词条
词条说明
私人月嫂和公司月嫂哪个靠谱？
时代不同了，现在有很多家庭在宝妈生产后会选择请一个住家月嫂照顾，请月嫂有的人是看亲戚或朋友介绍，有的人是在家政公司找。这两种方式请的月嫂服务还不同。我了解的私人请的月嫂，会提前说好都做什么工作，有的月嫂是只照顾宝宝，不照顾宝妈，还需要自己家里人给月嫂做饭，刚出生的宝宝大部分时间是睡觉，需要过多照顾什么呢？但也不是所有私人月嫂都这样，我只是说个别而已。但是在家政公司请月嫂就不同了，家政公司是不同的
为你科普如何科学坐月子
如何科学坐月子？坐月子是女性生产完之后非常重要的事情了，而且坐月子也是十分讲究的，如果坐月子没坐好，对于产妇以后的身体健康是有不利的影响的，因此呢，作为准产妇或者已经生完孩子的女性来说，一定要了解如何如何科学坐月子。1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成较度劳累，所以分娩后的**件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里
选月嫂攻略！找月嫂之**定要了解这些
熟人介绍月嫂的优缺点熟人介绍的月嫂给人的感觉似乎更放心，但其实也存在着很多弊端。孕妈妈尤其是新手妈妈，一定要自己事先了解清楚再做决定。不管是谁介绍的月嫂，都要经过面试，理性客观地考量。1、熟人介绍月嫂的优点：1）、可能会因为熟人的关系而更耐心细心地照顾宝妈和宝宝。中国人是比较讲究人情的，熟人介绍的月嫂可能因为这层关系而更加耐心地照顾。2）、对月嫂有一些初步了解。能从熟人那里事先了解到月嫂的性格、沟
前进的理念
我们秉承服务客户的理念，时刻关注现代家庭的个性化需求，把客户需求放在**，用我们真诚、专业、爱心，为您提供优质贴心的家政服务。