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时间：2022-02-25

孩子的学习压力太大，不利于他的学习和身心发展。在了解现代中学生学习压力厌学的原因后，我们可以采取正确的方法。消除中学生的学习压力，孩子学习压力大，如何减压和调节心情，我们应该从以下几个方面着手。

**：自我认知纠正

自我认知纠正的方法是基于认知心理学的一些*理论和方法。很大程度上是因为中学生对考试焦虑或学业成绩的担忧，而这种担忧是由于学生考试的重要性、难度和怀疑自己能力的评估引起的，因此，通过改变学生的自我认知，可以减轻和控制孩子的焦虑情绪，克服学习压力。

首先，引导学生检查他们对学习的担心，写下他们的想法。不要分析这些担忧是好是坏，不要害怕重复。然后删除重复，并结合实际关注的相同的关注点，按关注的大小排列它们。其次，引导学生对自己的担忧进行合理分析。比如你的担忧是否有事实很据，你的担忧是否以偏概全，是否因为一次考不好就推想将来一定考不好，你的担忧是否较端化，是否把自己的不足、缺点过分夸大，而把自己的能力、长处过分缩小。得出合理反应。通过以上的分析得出中学生自己的合理反应和认知，克服学习压力。

*二：增强信心，加强自我暗示

自我暗示既有积极的一面，也有消较的一面。考试时，学生必须加强积极的自我暗示。他们应该说更多积极的词和更少的否定词。通过积极的自我对话促进和发展自信。作为一名学生，我相信我自己，我相信我已经做好了充分的心理准备，克服了前面的困难。对于家长和教师来说，有必要信任学生，鼓励他们继续努力学习既定的学习目标，激发他们的学习兴趣，克服学习压力。

此外，正确的人生观、价值观、坚定信念、崇高理想、学习动机、积极学习兴趣、性格开朗、意志坚强、情绪状态良好等所有预期水平，认知评价和学习在活动中发挥着重要作用，还有助于学生克服学业压力。

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河南郑州叛逆青少年教育教育咨询河南锐元思图教育怎么收费 13—16岁是孩子较易形成网瘾的阶段，因为他们正处于青春期和叛逆期，心理较其不稳定，很*被丰富多彩的网络所吸引。因此，家长应该对这一成长阶段的孩子给予特殊的关注，多倾听孩子的心声，细心观察孩子的变化，及时给予其必要的胜利和心理上的指导与教育，用家庭的温暖将孩子从网络中吸引出来。网络成瘾的损害 1、学业损害：上网时刻过长，侵占了学习的时刻，导
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陕西西安青少年叛逆教育咨询郑州锐元思图教育怎么样逆反心理，又称逆向心理或对抗心理,是人们彼此之间为了维护自尊,而对对方的要求采取相反态度和言行的一种心理状态。我们在教学工作和日常生活中，经常听到教师和家长抱怨现在的孩子不听话，往往对教师和家长采取一种强烈的对抗态度。这种现象在处于初中孩子表现得尤为明显，其强烈的逆反性、对抗性对孩子的心理发育、日常学习和生活都是有害的，如果任其发展，将有
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很多家长反应，现在孩子早熟，普遍有早恋现象。很多13、14岁的孩子就有男女朋友了，手机信息发个不停，老公老婆喊起来毫不脸红。并且在外勾肩搭痛，严重的甚至偷尝禁果! 所以这让很多父母都为此很担心：孩子出现早恋问题怎么办呢? 该如何面对孩子的早恋问题呢?思图给家有13-14岁青春期孩子的父母支招：一、应理性地看待孩子的早恋问题。理解孩子在青春期的情窦初开，不要在发现孩子早恋的时候对其破口大骂，
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青春期是指13-19岁之间的青少年，而有些孩子发育较早，11岁就具有青春期的特征。众所周知，这个年龄的孩子正在经历较严重的叛逆时期。其实青春期的孩子和他们的身体一样，心智也在发育。但是这两种发展是先来的，开始有了成年人的身体，但不一定有成年人的思维习惯，所以比较混乱冲动，做事不规律，想去哪里做. 1.每个少年都是没有刹车的法拉利青少年更多地使用大脑的情感部分，而不是逻辑和理性部分。所以他们平