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时间：2022-04-03

作者：河南思图*教育发展中心

戒掉网瘾是一个长期且容易重复的过程，和戒烟戒酒一样，容易半途而废。所以以下三个时期是提醒父母帮助孩子戒除网瘾的三种方法。

**，禁欲期

刚开始，父母帮孩子戒除网瘾的时候，孩子可能会感到焦躁不安，心烦意乱，焦虑不安，迷茫痛苦不知所措。对于依赖网瘾的人来说，较初的断开会有这种表现。

然而，父母帮助孩子度过难关是较其重要的，这是下定决心戒掉网瘾的第一步。

1.创造一个消除诱惑的环境

看情况。比如父母要和孩子好好沟通，不要把手机带进卧室，把电脑放在客厅。

2.想象这个动作

记录孩子上网时间也是小成功，如果上网时间逐渐减少的话。这样的目的是为了留住孩子，坚持下去。

*二，缺乏动力期

1.提高功率

对策：采用奖励方式

很多孩子在这个阶段戒除网瘾，就有了放弃的想法，想“破罐子破摔”。这时，父母可以提出要求。只要孩子坚持减少上网时间，就可以向孩子征求建议，较想要的礼物，或者其他东西，采取激励措施，激励孩子前进。

*三，稳定期

为了稳定情绪，帮助孩子彻底摆脱网瘾，家长可以带孩子体验户外活动，比如农家乐，钓鱼等等，让孩子多接触户外，热爱户外活动，减少上网时间。

郑州锐元思图教育教育咨询是河南省青少年素质发展中心认证合作单位。是经过教育部门批准成立的针对"离家出走、不上、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍"等问题少年进行教育的公益性教育咨询。教育咨询通过专业心理疏导感化孩子思想，利用正规的军事化训练磨练孩子意志，激发巨大潜能，塑造阳光少年！自2004年开办以来，拯救数千名问题少年，多次荣获教育奖项，并收到无数家长的感谢信和锦旗，得到上级**及社会各界的一致**！

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