贫血患者如何做好自我保养？

时间：2022-04-22

贫血患者可以看到一系列全身症状，如头晕、头晕、耳鸣、疲劳、夜间睡眠、面色苍白、心悸或心动过速、注意力不集中、食欲不振、月经紊乱等。救护车120出租建议贫血患者通过自我保健配合，可以改善和控制症状，逐渐恢复健康。

（1）注意日常生活，调和情绪：贫血患者应有规律的日常生活，工作和休息相结合，严重患者应注意休息，确保充足的睡眠，保持良好的心态，避免情绪波动。通常根据情况，经常在户外做广播运动，打太拳等，有利于提高*功能，增强抵抗力。

（2）病因防治：积贫血原发病是贫血患者自我保健的关键。如钩虫病的防治、胃溃疡出血、月经过多等慢性失血性疾病的控制和根治。

（3）饮食调理：饮食要有规律，平时一定要避免过度饥饿或暴饮暴食。避免偏食、生冷、肉油腻或油炸食品、浓茶等。多吃富含铁和高吸收率的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、动物内脏、绿叶蔬菜、新鲜水果等。多吃有助于贫血的食物。如红枣、龙眼、枸杞、芝麻酱、蜂乳、黑木耳、葡萄等，可酌情选择干（音同前）元汤等中药饮食处方，可起到较好的调节作用。烹饪食物时，多用铁锅煮粥，对缺铁性贫血非常有效。

（4）谨慎用药：不同类型的贫血有不同的用药。有些药物同时服用时可能会引起不良反应。因此，患者在明确诊断后，除了根据医生的建议选择合适的预防和药物外，还应考虑各种药物是否在体内相互作用，如补血药物不能与四环素一起服用，会相互吸收；胃病抗酸剂应与补铁药错开；有些药物可以抑止造血，如氯霉素、西米替丁、保泰松等，所以应尽量避免使用。

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词条说明
救护车管理制度
1.救护车必须保持车况良好，车容车貌整洁，并随时处于应急状态。值班司机接到急救指令后分钟内必须出车。2.使用西安救护车时值班护士必须详细登记出车时间、事由、人员等。3.各单位救护车的数量、车牌号和车载通讯设备必须报市急救中心指挥调度室登记，以备检查和调配。4.各单位救护车只作医疗救护**，不得挪作它用。5.救护车发生故障时，必须立即报告本单位医务科和急救中心指挥调度室，同时应尽**除故障。6.救护
救援任务不同用车也有区别
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救护车出租公司要注册吗？
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120电话呼救时需要注意的事项
1．伤病员所在的详细地址，如意外伤害要讲清出事的具体地点或住址，切不可含糊其词如某某路口，哪个商店楼上等；救护车120出租要求正确、无误。2．简述伤病员的主要病情，如昏迷、抽搐、吐血、高空坠落、服毒等，以便救护人员有所准备，及时投入抢救。3．报告呼救者姓名、呼救地的电话号码，以防万一找不到，可与呼救者取得联系。4．讲清已经过何种现场处理。5．询问对方有何问题，对方答复后再挂断电话。