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时间：2022-05-01

作者：河南思图*教育发展中心

暑假孩子喜欢上网已经成了不争的事实，也是家长比较头疼的**难，长时间的在网上冲浪，会让孩子沉迷网络难以脱身。所以家长担心孩子沉迷网络，就要限制孩子上网时间。

如何限制孩子上网时间，试试以下3个技巧吧：

1、制定计划

孩子暑假呆在家空闲时间很多，家长由于工作原因大部分时间不能陪在孩子身边。炎炎夏日，孩子也不方便出门玩，，于是上网玩游戏、聊天、看小说等就成了孩子的较佳选择。

毋庸置疑，孩子上网时间太长很容易发展成为网瘾，所以制定合理的上网时间计划表很重要。

家长与孩子双方经过协商一致制定计划表，规定孩子每天的上网时间为2小时，并且要提前说明2小时是分开上网时间，而不是一次性上网2小时。这个2个小时的上网时间较好是分解为三到四次，穿插在习和运动之间。

2、加强监督管理

千万不要以为有了上网计划表孩子就能自觉遵循，家长们可不要大意，要知道网络的诱惑力比我们想象中的要大得多，孩子太小自控能力自然是不足以抵抗诱惑的。尤其是大人不在家，孩子更是会逮着这个千载难逢的机会尽情上网。

所以家长应该及时进行监督，比如家长可以在手机上下载一个能控制电脑的APP，通过手机设置家里电脑的上网时间和断网时间。

这种APP还有一个好处是能够对孩子浏览网页内容进行监督。

3、帮助孩子在网络上寻找另一种乐趣

其实上网不仅仅是打游戏、聊天、看小说，网上可以做很多有意义的事情。比如可以鼓励中生习视频剪辑，或者习一些图片处理软件;也可以鼓励孩子在网上进行一对一英语口语习，既练习了口语，又能与人有效沟通。

思图励志教育教育咨询是河南省青少年素质发展中心认证合作单位。是2004年经郑州市教育局批准成立、并由其主管的专门针对“问题”青少年进行转化教育的专业教育咨询。至今已成功培训有"离家出走、不上、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍"等不良行为习惯青少年、生达两千余人，受家庭、社会的高度评价。

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