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时间：2022-05-27

青少年如何戒掉网瘾?随着移动互联网技术的快速发展，计算机和智能手机的功能越来越丰富，人们可以在互联网上获得很多乐趣。于是，出现了很多“低头人”、“网虫”。互联网确实可以给我们的生活带来很多便利，但是过度沉迷网络会影响正常生活。很多青少年染上网瘾，放弃学业，影响人际交往能力，家庭不和谐。可以说网瘾是非常有害的。那么怎样才能帮助孩子摆脱网瘾呢?

1.丰富孩子的生活。

父母不让孩子玩游戏，那他们想让孩子做什么?如果你想让你的孩子做一件事，你应该引导他去做。家长可以和孩子讨论，问孩子除了网游，其他方面喜欢做什么。然后家长要和他商量合适的方案，和孩子一起实现。

2.父母应该更加关心他们的孩子。

很多孩子沉迷网络的原因，可能是一开始父母忽视了对孩子的照顾，孩子用电子游戏来填补父母缺失的时间，孩子无聊的时候慢慢想到网络。因此，父母应该更加关心孩子，让他们的内心充满温暖和爱。那么孩子就不会通过网络游戏来填补爱情的缺失和空虚。

3、不要用暴力强行制止。

如果通过打骂强迫孩子停下来，如果孩子固执，可能会做出一些较端的行为，造成无法挽回的后果。也会对孩子的身心造成伤害，留下阴影，对成长产生不良影响。

4.孩子建立良好的关系。

当孩子沉迷于网络游戏时，游戏已经成为他们生活的一部分，成为他们的“朋友”。父母很难阻止孩子玩游戏，这让他们不与“朋友”交往，所以孩子不容易接受。因此，父母应该通过亲子游戏、户外活动等多种方式与孩子建立良好的亲子关系。良好的亲子关系是培养孩子良好的社会交往和人格的基础。父母和孩子的关系相对和谐，所以孩子可以接受父母给出的意见和建议。

5.父母的榜样。

孩子们不允许玩电子游戏。父母必须自己做。如果做不到，就不能要求孩子去做。父母以身作则，通过日常生活影响孩子。

6.时间允许的情况下，适度玩。

戒除网瘾需要一个过程，所以要循序渐进，让孩子在规定的时间内玩一会儿。家长和孩子约定，如每周玩两小时，规定必须执行。

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