说起小动作,我们每个人都会觉得不是什么大事儿。但是当你一直在关注着你的小动作,而且一直为这些小动作所困扰的时候,这就会完全影响到自己的生活,甚至会因为这些小动作的出现而感到痛苦。很多人都不明白这到底是怎么回事,不知道该怎么办,其实在心理学上这种症状叫强迫症症状。那么,当自己遇到这样的情况后,我们该怎么办呢?
案例:我初中时总嫌自己的拿笔姿势不好看拿的不舒服,很痛苦、很难受,后来我想着不要去在意,喜欢怎么拿就怎么拿好了。但是,后来我又总是喜欢掰无名指,总是拉一拉、捏一捏、掰一掰才感觉舒服,但是后来,这些弄完了以后还是感觉不舒服。在我上高中的时候,玩台球总觉得自己的握杆姿势不舒服,结果我又不玩了。还有,高中时上网只熟悉一个手指按键,我就总觉得用这个手指按键特别不舒服,但是我也说不出原因来,这些情况都是为什么,困扰我好久了,我该怎么办呢?
**心理*彭瑞林教授分析指出,从上面的案例中,
孩子说上初中的时候就“总嫌自己的拿笔姿势不好看拿的不舒服,很痛苦”,这是他的**情节在执行**的过程中给自己带来的困惑,然后,“又想喜欢怎么拿就怎么拿拉好拉”这是这个困惑后的理性状态,但是较终会发现,自己越理性,到了拿笔的那个时候,还是会嫌自己拿笔不好看,于是,这两股力量就会形成强迫与反强迫之间的冲突。像案例中孩子的这种困惑,就是它们之间的冲突所致。孩子现在的“掰左手无名指”、“打台球总觉得这种握杆姿势不好”和“一个手指按键”只是上面的那种情况的延伸和泛化,当然,它带给孩子的是更大的困惑和痛苦。
*提醒,当孩子出现这些行为或者思维时,我们自己就应该及时的进行自我缓解和自我调节,不要过多的去关注这些问题,转移自己的注意力,该干什么就干什么,把自己的生活、学习安排的充实一些,这样孩子就会对自己的这些行为或思维关注慢慢减少,这样你的症状就会减轻。当自己发现自己解决不了问题的时候,真正是寻求专业的心理老师的帮助,这样就会得到更为专业的心理指导,让自己走出这种心理困惑,享受着自己的精彩生活。
词条
词条说明
青少年在某些时期内心会产生一些变化,所以在教育青少年的过程中,不能采取一成不变的教育策略。否则就会产生教育的偏差。这就提醒我们要注意青少年在成长过程中的心理变化,在不同的阶段需要我们采取不同的教育方式和方法,这样才能达到较佳的效果。1、无猜期:即通常所说的“青梅竹马,两小无猜”。这时孩子还小,对男女的界限并不是很明了。2、隔绝期:孩子已经明了自己的性别,对男女的界限也区分清楚了。这个时期,我们会发
处于叛逆期的青少年的行为表现有不喜欢按照别人说的去做;认为绝大多数规章都是不合理的,应该废除;如果父母再三叮嘱同一件事会使他感到厌烦;对于那些与老师对着干的同学大加赞赏;认为大人的话有漏洞,大人的批评常常引起他们反感和愤怒;一旦决定做某件事,不管别人怎样劝阻也不会改变主意;越是不让他做的事,就越要去做。你叫他往东,他一定往西,就是存心不让大人顺心,也不让自己听从大人的。处于“逆反期”的青少年通常对
孩子的情绪是很*受到周围人的影响,如果孩子身边结交的同学朋友,都是充满正能量的,那么他也会是一个积极向上的孩子,叛逆的这种思想就会离你的孩子很远,从现在开始,让孩子多交高质量的朋友吧,叛逆的孩子看问题总是很有局限,也正是因为有限的格局,不懂得变通思维,才会有叛逆的思想,父母要教会孩子看待问题不要拘于小节,凡事不要只看眼前,不做井底之蛙,要懂得顾全大局。对于父母而言,叛逆期的孩子是***难管教的,
说起小动作,我们每个人都会觉得不是什么大事儿。但是当你一直在关注着你的小动作,而且一直为这些小动作所困扰的时候,这就会完全影响到自己的生活,甚至会因为这些小动作的出现而感到痛苦。很多人都不明白这到底是怎么回事,不知道该怎么办,其实在心理学上这种症状叫强迫症症状。那么,当自己遇到这样的情况后,我们该怎么办呢? 案例:我初中时总嫌自己的拿笔姿势不好看拿的不舒服,很痛苦、很难受,后来我想着不要去在意,喜
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