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时间：2022-06-23

作者：河南思图*教育发展中心

孩子进入青春期家长应该如何控制自己的脾气

1、自我提示

李玫瑾教授说，控制情绪，较行之有效的一个方法就是，在脾气要来的时候，心里给自己说，“孩子是亲生的，我在气自己，我在发脾气”。你会发现，这么一说，气立马就消了很多。

2、互相提示

爸妈在管教孩子的时候，要做好约定：如果一方情绪失控，另一方要及时提醒。很多时候家长教训孩子时自己意识不到，但是情绪一波比一波高涨，越说自己越气。如果这时候有人能及时提醒，这样也能很有效的控制情绪。

3、及时暂停

家长在管教孩子，脾气要发作的时候，不妨停顿几秒钟，消消气儿。或者干脆离开孩子，先去其他房间走一走，转一下注意力，再回来跟孩子交流。

父母们控制自己情绪，较主要的是要先意识到，暴躁易怒对孩子的危害。

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