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时间：2022-08-10

网瘾怎么戒?打个不恰当的比方，戒网瘾和失恋一样，要想早点结束痛苦，就得找个“新欢”。所以多数网瘾*都建议网瘾少年多运动、多社交，多培养新的兴趣爱好，为的就是希望他们能够将注意力从网络上转移到生活中，发现生活的乐趣，一旦生活给了他们更多的快乐，让他们感觉充实、有趣，他们就会慢慢放下上网，而投入到生活之中。前几年我们听说过某个网瘾达人，为了激励自己和妻子共同戒网瘾，开始了收藏各类模型，结果不仅成功戒掉网瘾，还开了一家制作模型、出售模型的店铺。这样励志的故事再次发生了，这次的主人公是一名复旦大的生，他用大量的阅读、长期的泡在图书馆的方式成功戒掉了网瘾。

事情是这样的：复旦大在图书馆举行一场特殊的表彰会，表彰的对象是10位借阅达人。根据一年里复旦图书馆借阅册数排行，确定复旦**借阅达人。借阅达人中，有的是为了完成论文，有的为了扩展专业知识。而其中有一位男生却表示，大量借阅是为了戒掉网瘾。

我们注意到，2012年度复旦读者借阅风云榜中，排名**的是2011级计算机科技术院硕士生钱晨，全年借阅886册，这个数字是排名*二位的一倍还多。宋崇勤同是2010级生命科院大三生，他全年借阅394册图书，排名*五。当有人问到为什么要大量借阅图书时，他很轻松地回答：“好看，就是为了快乐。”

深入了解才得知，宋崇勤之所以大量阅读根本目的是为了戒掉网瘾。提起被网瘾笼罩的大二生活，他称自己为“网瘾患者”。宋崇勤告诉我们，大二一个期，他几乎没有去上课，完全沉浸在网络世界里。通宵连上两三天网，对宋崇勤来说已是平常事。可是，到考试的时候就傻了眼，十几门课程只通过了三门。网瘾大时，连补考都顾不上去。

宋崇勤的网瘾引起了老师的注意，为此，老师给宋崇勤的父母打了电话。在老师和父母的共同监督下，宋崇勤下定决心要戒掉网瘾。为了戒网瘾他还参加过网瘾训练营，但较终他找到一条适合自己的戒瘾方式，即读书。

读什么书?读好玩的书，读有意思的书。“我从来不想读书会带给我什么，我会从中到什么，我只是感受到阅读的快乐。”从前宋崇勤有空没空都会钻进网络世界遨游，如今他从网虫变成了书虫。“书籍填补了我生活中的空白，在闲暇时总会有读书的欲望，感觉这是一种习惯。”

宋崇勤告诉我们，他几乎每天都去图书馆借书，每天要读三四个小时书，平均每天至少读一本书。有时看书上瘾时，一天能读三四本书。如今，他只有周末会玩玩电脑，网瘾已经一去不复返了。

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