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时间：2022-09-06

作为家长，孩子经常遇到的问题之一就是不想学，心就是玩游戏。他们可能试过打架骂，但就是不行。其实你的方法是错的。今天，我们只想看看如何改变厌学儿童的心理现状。孩子厌学怎么办?这些方法你一定知道!

学习倦怠的应对策略

遵守规则，高效学习

生理学知识告诉我们，人体各个器官的状态一直在变化，表现出各种生物节律，人的感觉、情绪、记忆、思维、警觉、食欲等心理现象也会相应地发生变化。在活动能力方面，上午逐渐增加，上午9点左右达到高位，然后逐渐下降，下午2-3点降至白天低点，晚上8点左右达到新高峰.记忆力方面，一般人每天有四个记忆高峰小时：**次是早上起床后一小时;*二时段为上午8:00-10:00;*三段是下午6点到8点;*四段是晚上睡觉前。只有适应这种生理变化，安排好学习生活的时间，才能感到舒适，提高工作学习的效率。

适当运动，放松

适度的运动有利于疲劳的恢复。比如上课走出教室，锻炼腰部，课后散步，适当锻炼，不仅可以放松，还可以增强体力。而且通过适当的运动，很*增加食欲，吸收足够的营养，*，保持旺盛的精力。除了运动，练习一些特殊的放松方法，比如闭上眼睛，深呼吸，或者舒服地坐在椅子上或者躺在床上，伸展四肢，也有利于身心放松。

科学用脑，减少疲劳

大脑左半球是记忆、语言、分析、判断、推理、计算、写作等智力活动的**，以抽象思维为主;大脑右半球以形象思维为主，主要负责视觉感知、空间定向、音乐舞蹈、身体协调、情感、直觉等心理活动。因此，将数学、哲学等需要高度抽象思维的活动与音乐、绘画、娱乐、体育活动交替进行，可以提高大脑皮层相关区域的兴奋性，克服大脑疲劳。同时要把大脑和休息工作结合起来。大脑中强烈的智力活动的持续时间总是有限制的。因此，在学习一段时间后，要进行适当的身体活动和适当的休息放松，以保证大脑功能的恢复，提高学习效率。

自我放松和减压

自我解放和自我放松是缓解压力的渠道。顺其自然，想休息就休息，想睡觉就睡觉，想发呆就发呆。这是放松的方式。通过娱乐活动、听音乐等来放松。并调节紧张的情绪。你也可以通过想象暂时抛开所有烦恼，或者在轻音乐的伴奏下，冥想可以自己进入大自然的美景，冥想可以听到小溪流水和鸟儿啁啾，或者冥想可以在海边晒日光浴，听海涛海浪，在舒适的环境中身心放松。05自动排气，释放压力

孩子不听话怎么办?需要在紧张的状态下发泄自己的情绪和情绪。当然，发泄一定要克制，注意方式、方法、次数、场合，尽量不要影响到别人。常用的排气方式如下：1。把学习上的困惑和困难告诉老师和朋友的亲人，以获得他们的理解和支持，从而清除心中的阴霾。2.去一个没人哭的地方，或者喊，往往有助于发泄你的悲伤。3.激烈的运动。4.你可以通过涂鸦或写日记来发泄你的痛苦。在家唱歌可以把注意力转移到艺术氛围上，从而减轻压力，调节情绪。6制作电子作品，如画图、制作小动画等。在完成工作的过程中，由于注意力的高度集中，你可以忘记所有的不愉快，同时让自己感到成功。

自我暗示，自我激励

面对压力，可以通过语言暗示来调节。比如对自己说“振作起来，有希望”;“别紧张，没什么大不了的”;“天无绝人之路。就算失败了，也没什么。”……你还可以阅读或背诵一些格言。通过语言的自我暗示和自我安慰，座右铭的激励和鼓励，我们可以缓解压力，改变心情，振奋精神。

郑州锐元思图教育教育咨询是河南省青少年素质发展中心认证合作单位。专注于青少年素质教育提升，专业提升孩子的情商，培养孩子的逆商。主要针对沉迷网络、逃学、早恋、叛逆、亲情淡漠、离家出走、打骂父母等不良行为习惯的孩子，进行行为调整和心理辅导，并通过感恩励志教育、国学和法制教育等，帮助孩子树立正确的人生观价值观，同时有专业体能训练团队对孩子的身体素质进行提升，并由省级教学名师通过兴趣引导和学法指导，从而激发孩子学习兴趣，使其重归校园后步入正常的学习和成长轨道。

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厌学是学生对学习的负面情绪表现，心理学将厌学症定义为学生消较对待学习活动的行为反应模式。发展心理学的观点认为：学习是学龄前儿童的主导活动，是每个人社会化发展的必要条件，是我们获取知识和智慧的根本手段。但是调查显示，我国学生真正对学习持积极态度的只有21%，33%的学生对学习感到厌恶，更多的46%学生对学习缺乏兴趣，因此厌学问题已经变得较为棘手。让我们深入解读一下厌学背后更详细的原因，以供家长们采
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河南新乡青少年叛逆教育咨询河南郑州锐元思图教育叛逆期是指青少年正处于心理的过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人(尤其是父母)的监护，如果处理不当，子女长大后会影响智力发育和行为，家长应该如何处理： **、正确认识孩子叛逆心理很关键。应该理解孩子的反叛心理是自我觉醒和独立的表现，是独立的良好心理准备。孩子的独立性增强了发展自我的内在动力，形成了自我发展的内在动力，愿意并能够尽其所能
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濮阳青少年叛逆教育咨询河南郑州锐元思图教育怎么样网瘾的形成涉及诸多因素，显然单一的**方法、形式尚不能从根本上解决问题。涉及人的趋利、避害、探索特性等低级需求，而网络的特性恰恰能够满足这些心理和需求，从而为满足这些欲望提供了平台;当然，也涉及家庭教养方式与教育咨询教育模式，以及社会对网吧的管理更是涉及了大脑的解剖生理结构。为什么说家庭教育对帮助孩子戒除网瘾有着非常重要的关系呢接下来我就给大家做出相应分析
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孩子不能从学习中找到快乐，很*会产生厌学情绪，就连优等生也不会例外。孩子天性本就是喜欢快乐，热爱游戏也是孩子的天性。家长粗暴地剥夺孩子的快乐，让他在痛苦的状况下学习，只会加深孩子对学习的厌恶。谁的一辈子都不会一帆风顺，孩子在面对一次失败的考试之后承受不住打击，对学习产生了退却，也给自己评价出一些负面的评价。也许家长怎么也不会想通，孩子好好的怎么就厌学了呢，怎么就不愿意去教育咨询了呢。一般而言，厌