心理咨询心理咨询室设备心理宣泄室设备心理团体活动

时间：2022-11-29

作者：湖南国盛伟兴心理咨询有限公司

团体心理辅导活动方案

活动名称：

敞开心扉交朋友

活动目标：

1、增进团体成员间的了解。

2、协助成员树立积极主动的人际交往态度。

3、检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

4、让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。

5、在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。

活动准备：

各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。

活动程序：

（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）

1、将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2、每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当**者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

3、在游戏过程中，**者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

（二）“爱在指间”（30分钟）

1、活动过程

将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在**者口令的指挥下。做出相应的动作。

当**者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：

（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；

（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；

（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；

（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当**者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：

（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；

（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；

（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；

（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；

（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随**者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2、**者引导成员进行经验分享

（1）刚才自己做了几个动作？握手和拥抱的亲密动作各完成了几个？为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作？

（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的？当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的？

（3）从这个游戏中你得到什么启示？

3、**者点评

在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

4、成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定？”

5、**者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。

（三）盲人旅行（20分钟）

1、活动过程

（1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当*者。盲者用布遮住眼睛，*者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。

（2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为*者者，*者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。

2、**者引导成员进行经验分享。

（1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的**感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当*者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？

（2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？

（3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？

（4）你从这个游戏中学到了什么？

3、活动小结。

人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任*者，而*者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，*者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是的，我们更是要

（四）“团体检测站”（15分钟）

请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。

（五）小结（5分钟）

**者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。

词条
词条说明
心理咨询心理咨询室设备心理宣泄室设备音乐放松椅
"一、产品简介通过体感振子把不同频率的音乐转化为震动，通过骨传导传入人体，实现人体与音乐共震，并且震感随着音乐节奏的不同实现同步随动，通过谐振激发生物的本来活性，助于诱导放松。二、产品规格产品尺寸：95*105*105cm（长宽高）重量：45KG；承重：100KG；电源：220V/50Hz；三、产品功能 1、音乐放松椅：人体工学结构设计，柔软舒适，内置**静音电机，通过控制面板控制椅子
心理咨询室的建设
你是否感觉身边的朋友一个个变得不善言谈，你是否感觉你的爱人越来越满腹牢骚，你是否发现孩子在学校变得越来越自卑，他们也许正在被心理问题所缠绕，或危险或不良，面对心理问题日益恶化的今天，我们该如何挽回一张张灿烂的笑脸？心悦灵，您身边的心理咨询室建设*。----心理问题日益恶化，国家政策加快心理咨询室建设发展国家政策严谨不怠，随着国家政委及各地地方政策文件的持续下发，心理健康行业得到飞快发展，引起越来
心理咨询心理咨询室设备心理宣泄室设备心理团体活动
团体心理辅导活动方案活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1、增进团体成员间的了解。2、协助成员树立积极主动的人际交往态度。3、检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。4、让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。5、在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。活动准备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。活动程序
心理咨询心理健康服务体系建设团体活动方案
眼下，不少企事业单位组织员工进行年度体检。不过，对于有些员工来说，即便体检报告显示无异常，他们也没法安心，总觉得自己身体有毛病，一定要去医院再好好检查一番才放心。“疑心病”这个词，似乎是对这类人较贴切的描述。那么，在心理学上怎么看待“疑心病”？“疑心病”又为何会出现？若身边人有了“疑心病”我们又该如何有效规劝呢？“疑心病”学名“心理咨询室建设疾病焦虑障碍”从临床表现上来看，人们口中的“疑心病”，较