人到中年，不敢蹲下，怕膝盖“断掉”？ 膝盖咔咔响或是及病讯号
- 时间：2022-12-08作者：陕西萃能医药研究有限公司浏览：33
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人到中年，不敢蹲下，怕膝盖“断掉”？ 膝盖咔咔响或是及病讯号
很多人都有疑问为什么我每天吃钙片、喝牛奶，怎么平时久坐、上楼梯、下蹲起立膝盖还老是咔咔响，甚至还会伴随着疼痛、钟胀、关节僵硬，偶尔还会出现身体其他部位的疼痛，这没道理啊。 补钙≠护关节 在人体骨头与骨头的连接处，大多都有软骨这样结构的存在。为了防止运动时骨面与骨面直接摩擦，两个骨面之间夹有一层表面十分光滑的透明软骨，其摩擦系数比两块冰面还要小。钙是形成骨质的重要成分，它有助曾加骨蜜度，保持骨骼健康
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