心理咨询需要多久才能有成效？

时间：2023-02-24

作者：南宁市心翔心理咨询有限公司

在开始**次心理咨询前，有些来访者会问些问题。

较常见的问题是：“心理咨询需要多久？”出现频率远远***二常见问题。这很可以理解，毕竟好多人对心理咨询不太熟悉，想要在开始之前多一些认识，无可厚非。

通常没有办法给出精确答复，不是敷衍，而是这个问题涉及到的变量太多。如果问开车去某地要多久，那要综合考虑这个地方有多远、开的是什么车、司机技术好不好、道路是否平坦、晴天还是下雨、路上有没有加油站，然后才能做出回答。心理咨询也一样。

那么，心理咨询需要的时间，跟什么有关呢？变量可以分成三大类。

来访者因素：来访者的期望值、人格基础、领悟能力、成长意愿、社会支持

咨询师因素：咨询师的流派、专业能力、人格健康程度

来访者和咨询师是否匹配

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词条
词条说明
自我疗愈，缺爱这个标签该怎么撕掉？
发现自己的闪光点，从小事情开始肯定自己，对于一些不**的地方放平常心看待，因为所谓不**不只是你一个人特有的，你只要接纳真实的自己就可以，好的坏的，它们都是你的一部分，因为它们你才得以完整。多倾听自己内心的声音自私自利不是爱自己，随心所欲也不是爱自己，对自己负责才是爱自己的正确方式。要对自己负责，首先要做的是看清自己的真正需求，不要管别人的指手画脚，只要你愿意你肯定就能够觉察自己。改变自己的信念性
心理咨询需要多久才能有成效？
在开始**次心理咨询前，有些来访者会问些问题。较常见的问题是：“心理咨询需要多久？”出现频率远远***二常见问题。这很可以理解，毕竟好多人对心理咨询不太熟悉，想要在开始之前多一些认识，无可厚非。通常没有办法给出精确答复，不是敷衍，而是这个问题涉及到的变量太多。如果问开车去某地要多久，那要综合考虑这个地方有多远、开的是什么车、司机技术好不好、道路是否平坦、晴天还是下雨、路上有没有加油站，然后才能做出
什么是心理咨询？
在开始回答这个问题之前，想给你描述一些场景，这是每一个遇见心理咨询的人都会发生的场景。场景一：A：你学什么专业呢？B：我学心理学。A：哇，你是心理咨询师吗？B：嗯，我有国家三级/二级心理咨询师资格证，目前正在从事心理咨询。A：噢，那你一定知道我现在在想什么，你说我现在在想什么……B：……场景二：A：你是心理咨询师吗？B：嗯嗯，是的。A：那你一定知道什么是正确的，一定可以解决我所有问题，一定可以告诉
心理咨询到底该什么时候结束？
每一次的咨询会有固定的时间，单次咨询结束的时间，通常由咨询师根据本次咨询的目标、进度以及你的状态来进行确定。如需延长咨询时长，咨询师需向来访者提前告知。整个咨询过程的结束，会由你和咨询师来共同商定。但来访者都有权利提出终止咨询次数。这里建议，和咨询师商定讨论之后再结束。有些来访者，可能社会功能很好，做事效率很高，对自己要求非常严格，不能忍受自己的某种缺点还要持续一段时间。出于想要快点变得更好的愿望