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刮痧的工具刮痧的工具很多,过去民间有用光滑的铜钱、铜勺柄、瓷汤匙等,这些工具,使用既不卫生,也不便于消毒,现多用有由水牛角制成的专门的刮痧板,形状为长方形,边缘钝圆,我们的专卖店有售。刮痧的部位人体可以刮痧的部位很多,常用的有*七颈椎上下左右四处,喉骨两旁,两臂弯,两腿弯,脊椎两旁,前胸肋骨间,后背肋骨间,两足内外踝后的足跟肌腱处,左右肋下肝脾区,以及两肩胛岗上和岗下等处。背部刮痧取俯卧位,肩部取
随着“秋分”节气的到来,一股冷空气也将给北方多个地区带来秋雨,这个时候比较典型的天气情况是空气干燥、气温快速下降。这种气候下感觉不适的是裸露在身体外表的皮肤,逐渐出现瘙痒、脱皮、皲裂等情况,之后就是呼吸道系统出现疾病。通常秋季都是肺部疾病高发期,生活中也要额外注意远离伤肺的事情。今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:秋季肺部容易受伤害,少做3件伤肺事,多吃3种养肺食物。1、秋季少做这件伤肺事:受
常听老人们说:“春捂秋冻,不生杂病。”这真的科学吗?“春捂”是说春季气温刚转暖,要注意保暖,不要过早脱掉棉衣。春天的一半是冬天,每年2 月初立春,但3 月的春分过后,才有春暖花开的感觉,才开始真正进入气象意义上的春天。由冬季转入初春,乍暖还寒,早晚温差大,气温变化大,过早脱掉棉衣,一旦气温下降,常难以适应,尤其是老人和儿童。寒冷的气候里,各种病毒和病菌活跃,如果身体抵抗力下降,病毒和病菌趁机袭击机
一、【防肥胖要“拒绝”的食物】面对美食,很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物:①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果,每天可以吃不**过手心一小把的量(20克)。二、【晚餐怎么吃才更健康】晚餐几乎我们每天都会吃,但是并不是每一个人都知道怎样吃才能更健康。晚餐五忌:一忌吃太晚,晚餐早吃防病。二忌吃太荤,晚餐吃素防癌。
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