刮痧有什么好处哪些人不适合刮痧

时间：2023-04-23

作者：深圳市元森唐科技有限公司

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6个日常生活健康饮食小常识
一、【防肥胖要“拒绝”的食物】面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果，每天可以吃不**过手心一小把的量（20克）。二、【晚餐怎么吃才更健康】晚餐几乎我们每天都会吃，但是并不是每一个人都知道怎样吃才能更健康。晚餐五忌：一忌吃太晚，晚餐早吃防病。二忌吃太荤，晚餐吃素防癌。
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秋季肺部容易受伤害，少做3件伤肺事，多吃3种养肺食物
随着“秋分”节气的到来，一股冷空气也将给北方多个地区带来秋雨，这个时候比较典型的天气情况是空气干燥、气温快速下降。这种气候下感觉不适的是裸露在身体外表的皮肤，逐渐出现瘙痒、脱皮、皲裂等情况，之后就是呼吸道系统出现疾病。通常秋季都是肺部疾病高发期，生活中也要额外注意远离伤肺的事情。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：秋季肺部容易受伤害，少做3件伤肺事，多吃3种养肺食物。1、秋季少做这件伤肺事：受