每天一杯山羊奶，轻而易举“拿下”6个好处，比牛奶好

时间：2019-10-08

在生活中，很多朋友可能听说国人不适合喝新鲜的牛奶。这是因为我们的身体缺乏一种能够分解乳制品中乳糖的酶，这很容易导致乳糖不耐受。与牛奶相比，山羊奶的**个好处就出现了。山羊奶含有低乳糖含量，脂肪、蛋白颗粒小，易于吸收和消化。

那么，喝山羊奶有哪些好处？

一、可促进婴儿成长

许多产后的孕妇容易出现缺奶的情况，从而不能直接为婴幼儿提供营养。山羊奶是一个不错的选择。山羊奶比牛奶更容易被婴儿吸收，较少会引起过敏的情况，而且还能促进婴儿的生长与发育，对成年人也是非常好的营养补充剂。

二、有助于滋养皮肤

女性在使用各种化妆品后，由于清理不干净等原因，所以导致了很多的皮肤问题出现。女性长时间使用化妆品很容易损伤皮肤。许多女性朋友在成年后基本上不喝乳制品，较大的原因是怕胖。事实上，喝一些山羊奶不容易发胖，因为它含有不饱和脂肪酸，还有助于保持皮肤的湿润，使皮肤更加细腻柔滑。

三、助老年人提升*力

山羊奶不仅易于吸收而且还营养丰富，所以很适合于中老年人饮用。经常饮用山羊奶有助于增强身体的抵抗力，从而补充钙质，预防骨质疏松等症。另外，常喝山羊奶，可改善中老年人的睡眠质量，预防神经衰弱。失眠和健忘等症状的发生。

四、延缓皮肤衰老的效果

女性常喝山羊奶，具有美肤和养颜的效果。因为山羊奶中含有高水平的维生素E，它可以延缓衰老，增加皮肤的光泽和弹性作用。

五、喝山羊奶不容易过敏

这非常适合过敏和胃肠功能障碍的人。这是因为山羊奶中的蛋白质结构与人乳相似，不含过敏原。饮用山羊奶后在胃中会形成凝乳，该凝乳比形成的牛奶更柔软。

六、山羊奶更容易被吸收

这是因为山羊的脂肪球与人乳相同，而且效果更好及更快。更容易被我们的身体所吸收。

综上所述，我们了解了喝山羊奶有哪些好处。从营养水平来说，比较牛奶和山羊奶，发现牛奶中的营养成分通常低于山羊奶中的营养成分，转化率不如山羊奶高。另外，山羊奶**过牛奶的好处是，喝山羊奶它不易过敏，原因是其蛋白质含量低。所以，除了牛奶外，山羊奶可以作为我们日常饮用的不错的健康食品。

词条
词条说明
羊奶为什么不能长期喝
为什么不能长期喝羊奶网络上有三大“理由”：喝羊奶会导致孩子贫血01网络上报道称羊奶中缺乏叶酸，孩子长时间只饮用羊奶会导致缺铁性贫血。羊奶是寒性的长期喝对身体不好02很多父母认为孩子喝牛奶会上火，而喝羊奶却不会产生上火现象，是由于羊奶是寒性的，而寒性的食物不适合每天饮用。羊奶中营养物质太丰盛会导致无法吸收03部分报道称羊奶中营养物质太丰富过度饮用会导致孩子无法正常吸收，从而导致发烧、扁桃体发炎
为什么给宝宝选择羊奶粉
宝宝喝什么羊奶粉比较好? 其实，适合宝宝的羊奶粉才是较好的!不管品牌说的有多么好，功能多么强大，但如果宝宝不适合，不爱喝那也是白搭!所以，要选择宝宝适合的，而且品牌质量有**的! 那为什么要给宝宝选择羊奶粉呢? 1、营养丰富羊奶粉中蛋白质，脂肪略**牛乳，钙、磷、Zn、Fe、维生素C、维生素D、维生素A等含量更高。宝宝羊奶粉中的微量元素均为游离状态，钙磷比接近2：1。 2、低致敏性婴幼儿羊奶粉
经常喝山羊奶，你的身体会收获到这些好处，别**了！
日常生活中，说到牛奶相信大家都是十分熟悉的，它里面富含了诸多的营养物质，而且它对我们的身体健康也有着较大的好处。但是有些人却因为具有乳糖不耐受的问题，一喝牛奶就拉肚子。相对比牛奶来说，山羊奶由于含有较低的乳糖，更利于我们身体进行消化吸收，对于乳糖不耐受的朋友来说是一个十分不错的选择。日常生活中，如果你能够经常喝山羊奶，那么你的身体会收获到下面这些好处！■经常喝山羊奶，你的身体会收获到这些好处，别错
配方羊奶粉喂养宝宝要注意什么
配方羊奶粉喂养的宝宝与母乳喂养的宝宝相比较而言，在喂养方面有许多其他需要注意的地方，具体有哪些呢?下面随小编一起来看看吧!配方羊奶粉喂养宝宝的注意事项如下：一、喂奶的时间 1、愉悦：喂奶前抱抱、摇摇、亲亲宝宝，让宝宝感觉愉悦。不要在宝宝哭闹或生病时喂奶。 2、饥饿：