后天因素对儿童青少视力健康的影响包括哪些？

时间：2023-01-12

自2014年我国儿童青少年的人数突破1亿人次以后，便成了影响我国儿童青少年视力健康的重要因素之一，受到了国家和家长的广泛的关注。纵观儿童青少年发生的成因，先天遗传、营养不均衡、后天光照环境和不良用眼习惯，已经被证实成为影响儿童青少年的发生与发展的重要因素。

其中，光照环境对儿童青少视力健康的影响，主要表现为室内白光污染和光不足。室内白光污染，即室内照明多为白光，直视白光三至五秒，眼睛会受到很大的刺激，这是白光污染。婴儿出生后不会翻身，平躺之上视力所及之处多是白光，每天接触时长平均可达四至五个小时左右。眼睛天生具有向光性，眼睛是追光的。长时间的追光，导致许多三岁左右小孩子眼睛产生。但是，孩子三岁才能通过视力表进行检测，检测之后发现许多孩子视力范围 0.1-0.3 ，目前这个比重也越来越高。许多地方六岁左右孩子的率已接近 20%，对比德国全国青少年总体率不到 15%，中国高率与白光污染有着直接的联系。

光不足，其一是指儿童青少年在进行写作业、看书等用眼活动时，周围的环境光照条件不充足，或者周围的光照环境存在频闪、眩光等影响视力健康的问题时，眼睛为了看清楚远近不同的物体，会产生不正确的视觉信号，让眼睛的视觉系统处于一种长期调控的状态，引起眼轴和视觉系统的异常发育，从而导致等眼睛问题的发生和发展。其二是指儿童青少年在阳光下的活动时间不足，靶向光子团队经研究发现：人体多种微量元素、维生素及微量营养素的合成、吸收与阳光有直接关系，其中眼睛发育所需的关键营养跟阳光更是密不可分，比如：阳光在照射人体皮肤后，可促进维生素D₃的合成，而维生素D₃会协同钙的吸收，增强眼睛巩膜的硬度以及韧性。此外，阳光中蕴含儿童青少年眼睛发育所需的橙、黄、紫、蓝等多频段有益光谱，这些有益光谱可以促进人体释放多巴胺，而多巴胺能减缓眼轴异常增长，从而有效降低儿童青少年眼睛的概率。

其次，不良用眼习惯对儿童青少视力健康的影响，主要表现为长时间用眼和近距离用眼：

长时间用眼通常是指儿童青少年在进行看书、写作业、看电视等用眼行为时，眼睛**过30分钟集中注视着某一个物体。长期用眼会造成眼部肌肉的紧张，眼部肌肉非常紧张的状态会影响眼部的视疲劳情况，造成严重的视疲劳，进而影响孩子的视力健康。

近距离用眼通常是指儿童青少年在进行上课、写作业、画画等行为时，眼睛距离书本距离太近。近距离过度用眼会对眼表和眼底的感光细胞造成伤害。眼表主要是角膜，可能会受到刺激，角膜表面的神经末梢会受到相应功能上的损伤，造成眼睛疼痛、畏光、流眼泪。眼底主要是指黄斑部位的感光细胞，由于近距离过度使用，会造成黄斑变性。

综上所述，为了保护儿童青少年的视力健康，各位家长朋友们，除了要**孩子掌握科学、正确地用眼姿势和合理控制用眼时间外，还需要足够重视光对孩子发生的影响。除了每天保证孩子有2个小时以上的户外活动时间外，还需要改善家庭的照明环境，靶向光子团队研发的家用护眼吸顶灯、生物光子台灯等健康光源产品。提供优质的照明同时还增加了孩子眼睛发育所需的有益光谱，减少有害光，从而降低有害蓝光对孩子眼睛的伤害。

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