啤酒的正确喝法，你意识到越喝越难受了吗

时间：2019-08-13

一、喝啤酒的好处
1、喝啤酒可以保持心脏健康。大量研究证明，喝啤酒者比禁酒者，心脏病的发病率可降低40%至60%。
2、喝啤酒还可以降低糖尿病的风险，研究证明，轻度的喝酒可以保护糖尿病人突发冠心病，啤酒还可以增加胰岛素的，作用。
3、适当的喝啤酒，在工作和生活中可以起到提醒的作用，啤酒中硅的含量较高，可以使人体的骨骼健壮。
4、适当的喝1—2杯啤酒，可以起到预防冠心病和中风的作用。很多研究表明，啤酒与死亡率之间是一种反方向的关系。
5、适量的喝啤酒，有利于利尿的作用，防止中暑。啤酒成分中的酒精，那核酸物质，能够增加大脑的供血量，加快人体的新陈代谢。切记大量运动后不能立刻饮用冰啤酒，否则会给肠胃带来非常严重的负担。
二、喝啤酒应该注意的问题
1、不要空腹喝啤酒。空腹喝酒，胃对啤酒中的乙醇吸收较快，容易给肠胃造成负担，容易引发胃出血，胃溃疡等。喝酒前可以吃一些油质的食物，例如肥肉，猪蹄儿等，还可以适当的喝些牛奶，保护肠胃。
2、啤酒的温度较好控制在10℃左右，此时啤酒中的二氧化碳的浓度较合适，啤酒的口味较佳。若太热或太冰的啤酒，都会使酒中的蛋白质被分解，营养被破坏，对人体的肠胃伤害会更大。
3、啤酒较好不要与可乐、汽水等一起喝，会加快酒精在体内的吸收。
4、啤酒宜大口喝，会保持原味。啤酒宜慢喝，不能太快，太快容易造成血液对酒内乙醇吸收过快，易喝醉。喝啤酒较好不要**过300ml，也就是一瓶较为合适，过多会导致肠胃负担，导致呕吐严重。
5、喝啤酒较好准备少量的油质食物，较好多准备一些绿叶清淡的蔬菜和富含维生素C的果蔬，还可以准备一些豆制品。蔬菜水果里的抗氧化剂和维生素，豆制品中的卵磷脂都有保护肝脏的作用。猪肝中含有丰富的维生素B，也是很好的下酒菜。酒后，还可以准备一些含有果糖的甜水果，或者饮用加入白砂糖和蜂蜜的牛奶，加快酒精的代谢，保护肠胃。
三、喝啤酒的禁忌
啤酒较好不要与腌制的食物，熏制的食物，白酒，蚬，蛤，毛蚶，肉汤及火锅等一起食用。
1、啤酒与腌制的食物、熏制的食物及烧烤吃，会在体内产生致癌物质。
2、啤酒与白酒，蚬，蛤，毛蚶，肉汤及火锅等同食，会伤胃，伤肝，伤肾，伤胆，严重会刺激心脏。
为了我们的身体健康，较好不要与啤酒一起同食。

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