低聚果糖可以长期吃吗

时间：2024-12-31作者：山东萍聚生物科技有限公司浏览：534

低聚果糖可以长期吃吗

可长期服用低聚果糖。

低聚果糖是一种益生元。服用低聚果糖一周后，体内有益菌的数量将显著增加，包括双歧杆菌和乳酸菌，产气荚膜菌等有害菌的数量将显著减少，这也可以减少肠道毒素的产生，促进人体自身维生素的合成，改善人体对钙离子的吸收。实验证实，低聚果糖促进钙的吸收率为70.8%。
服用低聚果糖后，会出现以下现象：
腹胀3天，排气增多，轻度腹泻清洁肠道。
3-7天排便正常，便秘，腹泻逐渐消失。
7-21天腹部舒适，儿童精力集中，睡眠稳定，抗病能力增强益生期。
肠道功能正常，21-30天，排便成型，轻体健单位调整周期。
血压下降30-60天，女性皮肤光滑，弹性增加。
女性腰围和男性啤酒肚减少功能的中度显现期为60-90天。
90-150天部分肝病患者代谢功能调节效果明显。


低聚果糖的用量通常因效果和个人情况而异。一般从低到高，逐渐增加以确定合适的个人剂量；低聚果糖具有多种生理调节作用，只有长期和持续才有意义。由于每个人都是一种*特的生物体，肠道菌群生态不同，摄入后的意识反应因人而异，较重要的是了解适合自己的剂量，效果就会显现出来。只要你找到合适的低聚果糖剂量，你就会有很好的效果。

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• 词条

  词条说明

• 魔芋粉的功效与作用

  魔芋粉的功效与作用有：保护肠道，排毒通便，降低胆固醇，降低血糖，*，补钙。1、保护肠道魔芋中含有一种化学物质，呈凝胶样，当魔芋成熟之后，经过提取与分离得到魔芋粉，用水加热魔芋粉之后就会得到魔芋凝胶，而当人体摄入这种魔芋凝胶之后，会附着在人体的肠道壁上形成一种半透明的膜衣，从而阻碍各种毒害物质沉积在肠道内。2、排毒通便魔芋粉中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，使肠道内的毒害物质排出

• 低聚木糖的性能

  1、低聚木糖很难为人体消化酶所分解。用唾液、胃液、胰液和小肠酶液进行的消化实验表明：各种消化液几乎都不能分解低聚木糖，它的能量值几乎为零，既不影响血糖浓度，也不增加血糖中胰岛素水平，并且不会形成脂肪沉积，故可在低能量食品中发挥作用，较大限度地满足了那些喜爱甜品而又担心糖尿病和肥胖的人的要求，因此糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人均可放心食用。2、酸、热稳定性好，难发酵，与其他低聚糖相比，低聚木糖的**

• 低聚果糖有什么功效

  1. 低热能值，由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有*作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。2. 由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用，因而具有防龋齿作用。3. 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质(如内毒素

• 果胶的原料有哪些

  果胶存在于所有的高等植物中。 在植物细胞壁中，果胶主要与纤维素、半纤维素、木质素等共价结合，形成原果胶，它是植物的一种结构物质，对维持植物的结构和硬度起着至关重要的作用。除此之外，果胶能够调节细胞的渗透性及pH。 果胶在植物细胞壁中含量较高，在双子叶植物中，主要存在于植物细胞壁的初生细胞壁和中间片层中，占30%~35%。 目前，用于生产商品果胶的原料主要是柑橘和苹果皮渣。 此外，有大量研究从豆腐柴