新的一年，把健康管理提上日程！

时间：2020-01-20

新年许愿，每个人一定都希望新的一年身体健康！那你知道怎么管理你的健康吗？很多人渴了才喝水、饿了才吃东西，生病了才去关注健康问题，事业有成却往往在基本的健康问题面前跌了跟头，正是没有意识到：健康和财富一样，也是需要经营和管理的！

健康人需要健康管理吗？

在大多数人的印象中，健康管理是专门针对那些有慢病管理需求的人来说的。但其实“健康人”也需要健康管理。

健康管理是对健康及亚健康人群的健康危险因素，进行全面分析、评估、监测、预测、预防、维护的过程。健康管理是为了让个体在有生之年享受到更好的生活质量，而不是在大部分的人生中都在与疾病做抗争。

每个人都会经历从健康到疾病的发展过程，长期的功能性改变必将导致器质性病变。一般来说，是从【健康】→【亚健康】→【功能性改变】→【器质性病变】。

这个过程往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间，而且和个体的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。其间变化的过程多也不易察觉。

健康管理可以帮助人们在疾病形成之前，进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。

世卫组织曾明确指出，健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。这就是人们所指的身心健康。

随着年龄增长，加之生活方式、环境等因素影响，身体各器官必然会开始发生各种问题。世卫组织的健康定义，涉及生活的全部，所以，我们每个人，都需要健康管理。

那些你时刻面临的健康危机

《生命时报》进行的一项调查显示，在身体方面，现代人的困扰来自“疲劳”和“失眠”，而颈椎腰椎病、胃肠病和脂肪肝成为威胁健康的三大疾病；在心理方面，78.9%的人有过“烦躁”情绪，59.4%的人感受过“焦虑”，38.6%的人觉得“抑郁”。而影响现代人健康的主要因素在于：三餐不规律、工作压力大、经常久坐不动。

众所周知，长期处于紧张、焦虑的状态中，很*导致心理障碍。或许多数人在身体方面看似健康，但心理的压力和过度的疲劳长期累积，就很可能出现心脑血管疾病、内分泌失调和*力下降等，从而导致疾病发生。再加上饮食、运动等生活方式的不规律，都让现代人的健康问题日益凸显。

此外，个体的健康不仅仅关乎自己，更关乎家庭和社会。因此，学会健康管理也是一种责任。

功能医学
综合改善，预防为主
更好地管理健康

功能医学的目标是在疾病发生前，维护好人体器官系统的功能，使人不发病、少发病，并保持旺盛的身心状态。健康乃是积极的活力，而不仅是没有疾病。

功能医学检测可以更加全面地了解机体，分析身体不适的原因，评估细胞、器官的功能状态，使医师的**从源头着手，能有效解决患者长期根本性的问题。

传统检测重在疾病，而功能医学检测重在器官功能改变，在没生病前就可查到器官功能下降程度。身体内小小不平衡会造成连锁反应，较终导致健康状况的衰退、慢性疾病与恶性疾病的发生，功能医学则是在疾病发生前通过检测找出不平衡，予以**，预防疾病发生。

功能医学检测设备HRA健康风险评估系统，在5分38秒内给出人体9大系统220项系统功能指标参数，对人体健康状况进行综合评估，判断早期疾病。该系统还可根据机体当前存在的健康风险，给出膳食宜忌建议，及时进行干预调理，增强机体功能，防止疾病的发生。

无论是高官厚禄，还是锦衣玉食，都是外在的，不能长久的属于某一个人，只有身体是自己的。健康的身体是革命的本钱，留得青山在，不怕没柴烧。

2020年，让健康“鼠”于你，把身体调养好，拥有健康的身体，才能有幸福快乐的生活。

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