牢牢跟紧人们生活节奏的刷卡饮水机

时间：2020-01-05

牢牢跟紧人们生活节奏的刷卡饮水机

现代人生活节奏快，每天忙忙碌碌，常常忘记一些重要的事情，“喝水”就是其中一项。由于办公室大多都不透风，小小的空间十几台电脑使得空气电磁污染严重(净水机刷卡饮水机)。再加上办公室族运动少，所以，办公室一族排毒尤为重要。排毒有很多办法，跟大家分享的就是办公室族饮水的相关常识：

上班族每天较好喝2升开水

每天较好饮用2升的水。一般来说，饮水多少可以参考自己的体重。每1公斤体重可以对应30毫升水。如果重60公斤，那每天较好补充1.8升水。每天早起，喝一杯白开水很有益。此外，不能等到渴了才喝，口渴信号出现时，身体的缺水情况已比较严重了，较好每隔1～1.5小时喝300毫升水。上班族常常会因工作关系疏忽了饮水，美食宝贝在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

喝什么水较有利健康？

较好的水当然是**矿泉水，但是现代人很少有这种口福了。大多办公室族都以桶装水为主，桶装水也存在很多隐患，健康对于每个人都至关重要。所以，饮水机、净水器、纯水机等一些相关水处理设备渐渐兴起。喝水时可以加点东西来增加微量元素的补充，特别是一些茶，绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、各种花茶，都是排毒的好东西。

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