腰部健康你得注意|深圳博安居家居用品有限公司_玛兰仕家居用品

时间：2020-12-04作者：深圳博安居家居用品有限公司浏览：35

　　深圳博安居家居用品有限公司|玛兰仕家居用品认为对于办公来说，姿势的重要性与腰靠重要性一样重要。一般来说，办公椅的椅面通常都是平的，只要坐四分之三椅面，适当保持胸正(正直)、收腹姿势，带点精、气、神，那么身体重量是落在臀部(整个屁股上)用键盘时椅子稍后退(较好是带轮子的办公椅)这样就可以避免大虾姿势(坐三分之一椅面，腰背严重弓起，像煮熟的大虾)。办公椅伤腰的原因是太过于懒洋洋的坐姿，长时间懒散的姿势跟胸椎腰椎的自然曲度相悖，时间过久量变引起质变，这才是问题所在。至于办公腰靠，还是需要一个好的坐姿来配合，一个姿势过久偶尔往后靠一下，腰背有点支撑就行，半小时一小时起来走动一下，活动活动腰腿问题也就解决了。办公不是在车上，车上是后倾斜椅子，人一坐上去身心就往后倒了，体重会压迫腰椎那是**的腰椎压迫，自当需要重视。

　　顺便说下有肚子的部分职场人，有肚子的人都喜欢屁股往前挪，半躺着坐，这是很危险的姿势，我曾经也有过，但只有想到半躺式坐姿很伤腰，赶紧有意识的调整坐姿(从三分之一坐姿调整为四分之三)挺起腰椎，保持这种习惯，一周半个月后也就适应了正常的姿势。不希望腰椎出问题，那么努力下是必要的，其他的并不那么重要。


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