秋季沙疗养生的好处

时间：2018-09-01

秋天开始天气渐渐变凉，人们的养生也是从秋季开始的。很多人认为秋季保健做得好不好直接关系到冬季的身体健康状况。秋季由于气候干燥，天气多变，很多人*上火感冒。做好养生能够很好的预防这些疾病的发生。沙疗床的出现就帮助大家解决了这一问题。

沙疗床在养生方面有很多的好处，尤其适合秋季养生。秋季人体的新陈代谢减慢，很多毒素积压在体内排不出去，这时做做沙疗就可以帮助你轻松排毒。排毒之后不但可以提高身体的*力，还可以帮助肌肤恢复光泽。同时，做沙疗还能给肌肤补水。在沙疗床蒸出的汗和我们平时出的汗是不一样的，这种汗干净、富含营养物质，皮肤吸收之后，可以使肌肤水嫩，免除秋季皮肤易干燥的烦恼。

秋季由于昼夜温差大，很多体质弱的人就*感冒。沙疗床里的远红外线和负氧离子可以帮助提高人体*力，预防疾病的发生。同时还可以改善人们在秋季*疲劳、怠倦的状态。

秋季养生除了做沙疗之外，还要多喝水，多吃水果。在饮食上要吃清淡，不要大鱼大肉，适当的运动也是养生的好方法。

沙疗20分钟

相当于10次的全身按摩；

相当于45分钟淋巴排毒；

相当于1小时全身经络疏通；

相当于跑8公里消耗的脂肪；

相当于3次全身美白补水；

相当于吸收3小时负氧离子；

相当于500次有氧扩胸运动；

相当于细胞运动3600万次；

相当于排出4.1克内脏毒素；

相当于做一次全身脏腑SPA

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