沙疗适合任何一种体质

时间：2020-11-18

作者：咸阳市秦都区元道木器加工厂

沙疗适合任何一种体质

体质：具有可调性、可变性、相对稳定性。

沙疗是一种休闲养生项目，是集热疗、磁疗、远红外线、按摩为一体的综合疗法，历史悠久，深受民众喜爱，也是新疆吐鲁番的一大特色。沙疗适用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜等。

不同的体质沙疗都会对身体机能产生不同的改善与调理的功效。

1.如果你常手脚凉：阳虚体质

阳虚体质在日常生活中经常会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、尿频、常腹泻、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象。身体胖而发白，或者面色淡白。经常四肢发懒，怕冷，喜欢让身上感觉温暖。

沙疗可以为怕冷的阳虚质驱寒，阳虚体质手脚冰凉、气血循环差、吸收能力弱，容易引发关节炎、肠胃、妇科炎症、宫寒经量少、面部无华易长斑等。容易受风寒湿邪侵袭的阳虚质，可每周沙疗3-4次，每次30分钟，如有条件，晚间做沙疗，每次30分钟，这样晚上的睡眠质量会非常好。

2、如果你常上火：阴虚体质

阴虚体质易“上火”，实际上这是一种虚火。经常感觉手足心发热，是阴虚内热的一种表现。因为易“上火”还会表现出消瘦、咽干口燥、面部的两颧潮红、自觉身体一阵阵发热（实际体温并不高）、晚上容易盗汗、心烦易怒、便秘等现象。

沙疗属于一项被动的激烈运动，容易大量排汗，对于津液较少的阴虚质来说，并不是那么适合。如果真想去排毒，每次沙疗时间都尽量缩短，微微出汗便出来，同时沙疗过程要比常人多喝水，补充体液。

3、如果你常气喘：气虚体质

气虚体质的人会感觉乏力、气短，严重时稍稍活动都会感觉很累，爬两、三层楼就已经气喘吁吁了。也有的面色苍白，甚至容易出虚汗。

肾是元气之根，气虚质养肾为重要。由于体质差，必须控制沙疗温度和时间，每次沙疗时间30分钟之内。沙疗前补充2杯热水，沙疗后及时补充能量、帮助恢复元气。

4、如果你易困倦：湿热体质

湿热体质的人常常偏胖。症状大多是神疲乏力、易困倦、四肢无力、湿疹、舌苔厚、不想吃饭、大便黏马桶、小便黄等。常会感觉身体比较困乏，提不起精神，有时口气也比较重。

沙疗可以消耗体内多余能量，排泄多余水分，达到清热除湿的功效，有助于调理脾胃，清热化湿，可每周3-4次，每次15-30分钟。

5.如果你易生痰：痰湿体质

痰湿体质的人有痰多，觉得微微的胸闷，皮肤油脂较多，多汗且黏，甚至面色淡黄而黯，眼皮微浮，容易困倦，口黏腻或甜，身重不爽，大便正常或不实，小便不多或微混。

沙疗可以代谢，对于代谢不畅引起的痰湿质有较好功效。痰湿质可选择沙疗+推经络，促进人体代谢，对于痰湿质引起的脂肪具有一定辅助功效，可每周3-4次，每次45分钟。

6.如果你易过敏：特禀体质

特禀体质，通俗的说就是过敏性体质。比如有过敏性鼻炎的人，遇到空气不好的环境，特别是有粉尘，会诱发喷嚏，严重的会出现过敏性哮喘。过敏性紫癜，过敏性荨麻疹等也属于特禀体质。

特禀质就是一类体质特殊的人群。其中，过敏体质的人，有的也经常鼻塞、喷嚏、流鼻涕，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤常因过敏而出现紫红色瘀点，瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。五彩阳光沙疗建议特禀体质的人应当特别调护，这种体质的人在进行沙疗时，沙温不宜过高，每次沙疗时间循序渐进，因人而异，并且沙疗的疗程需要适当增加。

7.如果你易疼痛：淤血体质

瘀血体质的人存在气血不通的情况。可以表现为面色口唇晦暗，舌紫暗或有瘀点瘀斑，头、胸、胁、腹或四肢等处刺痛而且疼痛晚上加重，女性生理期容易痛经。

沙疗可以促进血液循环、加速新陈代谢，驱寒，是血脉不够畅通的血瘀质的福音，建议每周3-5次，沙疗+经络理疗，可每周3-4次，每次15-30分钟。

8.如果你身体平和：平和体质

平和体质的人气血比较旺盛，身体也比较强壮，气血、阴阳比较平衡，没有出现什么偏差，是较稳定的、较健康的体质!

无论自己是什么体质，只有自己试试才知道的。很多人都会从网上查阅很多资料，然后判断自己是否能够沙疗。想要知道自己是不是真的适合沙疗。

沙疗是绿色疗法，纯物理热疗，非药物养生疗法没有什么副作用的，有些人体内湿寒比较严重的，可能会有水泡或者红疹出现，其他的副作用是没有的。所以简单的办法就是尝试一下看看是否可以沙疗。当然沙疗对于高血压人群，心脏有问题的人群以及严重皮肤病的人群还是不建议沙疗的。

沙疗有温经通络、行气活血、祛寒逐湿等作用将双重阳气作用于体内渗入经络，通过经络的气血直达病所，更大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿、鼓舞阳气等。

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词条说明
道和沙灸的功效
做沙疗较直观的感受，做沙疗的功效是很多的，总体来讲可以调节人体的微循环，改善内环境，但这种功效不是体验一次沙疗就能看到的，所以在这里我们就只说几个做完沙疗后较直观的感受，能看到和感觉到的。功效一，活化细胞，深层排毒：通过沙灸床的温度，热力，压力，打开人体的毛孔通过汗液将细胞核内游离的脂肪酸及毒素垃圾代谢出体外功效二，祛
沙疗沙子和普通沙子有什么区别呢？
沙疗是一种很好的养生办法。有的人也许会说，随便弄一些沙子都可以养生。讲到这里，不得不告诉大家，咱们做沙疗的沙子，和普通的沙子是不一样的，虽然普通的沙子也能用，但是，做理疗的效果始终不如沙疗。而这里所讲的沙疗，指的是沙疗。沙疗和别的沙子有什么不同呢?我们一起来看看：沙疗和别的沙子不同的地方就是，所含有的材料不同：各种原矿的功效 1.**矿物盐; 对青春痘，生疮，过敏性皮炎，中国香港脚，金属过敏等多
沙疗是什么？为什么要做沙疗？
一、美容抗衰一次道和沙灸沙疗=3天空腹清理，细胞SPA，可以有效进行皮肤排毒。排除皮肤长期积累的各种毒素，如重金属离子铝，镉，汞，铝等，长期做沙疗皮肤细腻而光滑，坚持半年者可年轻5岁。二、瘦身仟体**矿物沙蕴含强大能量，经过几亿年的形成，享受长时间的日照，富含强大磁能量，经过特殊配方药材的添加，加热后巨大能量得到释放，从而使人体得到能量平衡和恢复，放松神经、缓解疲劳，*。多种原矿石的远红
沙疗期间，哪些事情不能做呢？
01 做沙疗期间和做完沙疗不能马上吹风扇、吹空调沙疗的时候，人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的，如果这时候吹空调，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。沙疗后2-3小时后，才能使用空调，但温度需要控制在27-28℃，且不能对着吹。否则寒气易侵入体内，引起不良反应（头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等）。当然此事也不可过于较真，一定不能开空调吗？当然不是的，不要把书读死了，特殊情