健身器材正确使用较重要

时间：2020-01-05

健身器材锻炼可使我们的身体更加强健，激情四射，更加全身心的投入工作当中。健身器材已经走入家庭，大多数家庭都已经购买一件或者几件健身器材，下面我们简单了解健身器材的正确使用方法。
    1.先阅读健身器材说明及询问售货员或安装人员。
    2.在合适的地方安装健身器材，**是人流少的闲置地方。
    3.不能在通道、高温、空气不畅的地方安装健身器材。
    4.健身器材的周围要保留相应的安全间隔，一般为1.5米以上。
    5.电动健身器材使用的电压数须与使用场地的电压数一致，如进口器材电压数有异，请使用变压器调正电压。
    6.根据健身器材的性能指标，**训练的单次较长时间，器材不能**时工作。
    7.根据使用场所及需求选购不同类型的健身器材，例如：家用型、商用型等。
    8.定期检查健身器材的接合位置是否牢固活动部件是润滑及正常工作，如发现问题马上通知供应商上门检查。
    9.维修及保养，除一些简单的护理外，如清洁及上油。
    10.切勿擅自装拆及改装，不能让儿童在健身器材上玩耍，以免发生危险。

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