健身器材锻炼可使我们的身体更加强健,激情四射,更加全身心的投入工作当中。健身器材已经走入家庭,大多数家庭都已经购买一件或者几件健身器材,下面我们简单了解健身器材的正确使用方法。
1.先阅读健身器材说明及询问售货员或安装人员。
2.在合适的地方安装健身器材,**是人流少的闲置地方。
3.不能在通道、高温、空气不畅的地方安装健身器材。
4.健身器材的周围要保留相应的安全间隔,一般为1.5米以上。
5.电动健身器材使用的电压数须与使用场地的电压数一致,如进口器材电压数有异,请使用变压器调正电压。
6.根据健身器材的性能指标,**训练的单次较长时间,器材不能**时工作。
7.根据使用场所及需求选购不同类型的健身器材,例如:家用型、商用型等。
8.定期检查健身器材的接合位置是否牢固活动部件是润滑及正常工作,如发现问题马上通知供应商上门检查。
9.维修及保养,除一些简单的护理外,如清洁及上油。
10.切勿擅自装拆及改装,不能让儿童在健身器材上玩耍,以免发生危险。
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