几种健身器材的挑选介绍

时间：2020-01-05

健身器材现在健身人士的较爱，面对花样繁多的健身器材你要如何选择呢？很多人面对众多的健身器材很是茫然，那么现在给大家做个向导，帮助**挑选健身器材。
    一、力量型健身器材
    力量健身器材是健身爱好者的较爱，能帮助锻炼出流畅的线条，健美的肌肉。蝴蝶机、大飞鸟、扩胸训练器等，根据不同的需求选择不同的健身器材。　
　　二、健美型健身器材
    适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。
    三、功能型健身器材
     适宜中老年使用，以健身**为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的，可选用各种按摩器，目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。
　　四、成长型健身器材
    青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用，但是要注意的是合理的安排运动时间。
    五、综合型健身器材
    备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜，满足全家人需求，需要注意的是这种健身器材不像单一器材针对性强，可以根据需求进行选择。
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词条说明
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