走出健身器材的购买误区

时间：2020-01-05

走出健身器材的购买误区

    购买和使用健身器材的误区是因为人们对健身知识欠缺造成的。有些厂家和商家对产品的介绍不到位，对健身器材的功能宣传得多，而很少介绍使用，面对众多以**自居的健身器材，人们更加难以选择。
    选购健身器材之前，**要明确使用健身器材的目的，是为了减肥或保持体形，还是康复**、增强体质，或是为了练出健美的肌肉，要针对不同目的选择相应健身器材。其次，还应该因人而异选择适合的健身器材。一般来说，跑步机、划船器等等各种有氧锻炼健身器材适合范围比较广。
    健身器材使人们可以不受时间、地点和天气状况的限制进行跑、跳、攀登等各种训练，然而只有科学地使用健身器材才能更好地使它为我们的健康服务。要想科学使用健身器材就**增强对健身知识的了解。目前大大小小的健身房全国已经有很多家，各街道的文体活动站也都配有健身器材。在这些健身场所有经过**培训的社会体育指导员传授技能，指导我们正确使用健身器材，科学地训练。在普及健身方法上，厂家也大有可为，如在健身器材的广告和说明书里，增加一些练习方法的介绍，便于不同年龄、不同身体状况的人们掌握有效的运动强度。还有些厂家赠送健身训练的录像带或光盘的做法也值得提倡，锻炼者可以边看边学，如同把健身教练请回了家。
购买健身器材，钱要花得明明白白；健身器材搬回家，还要练得明明白白。有一大批这样的锻炼者，健身器材就能真正派上用场。

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