健身器材的种类很多。随着国民经济的发展,人民生活水平不断提高,健身器材的市场日益扩大。健身器材的质量、档次不断提到,不少健身器材设置了计算机,用它来控制训练,测心率、测热量消耗、测速度、计里程,规定锻炼的节拍,使健身训练科学、有效。健身器材可分为三类:综合力量练习架、力量训练健身器材、家用健身器材。
1.综合力量练习架的选购
综合力量练习架占地面积大、功能全,能同时容纳多人进行训练。它很适合饭店、宾馆以及体育馆的健身房供群众锻炼之用。综合力量练习架价钱较贵;占地面积大;噪声相对较大,这是其不足之处。选购这类健身器材,须注意以下几点:
(1)看设计是否合理?是否符合运动生物学的要求?钢架是否坚实、牢固?整体结构是否紧密?
(2)看功能是否齐全?能否对全身或主要部分(胸、背、臂、肩、腹、腿部)进行有效的锻炼。好的大型综合力量练习架应有卧推架、蝴蝶机以锻炼胸肌;有腿部屈伸器和腿蹬出训练器以锻炼腹肌的斜板架,有锻炼肩部的坐推练习器等。
(3)看配件是否经久**?健身房面向社会,使用频率很高,如钢索、轴承不**,很快就会磨损。如设计不合理,钢索就易拉断,轴承受不了冲击,易从中断裂,板材不过关易折断;人造革质量不过关较易磨损。所以,在选购时,要对轴承、钢丝绳等重要配件进行检验。
(4)看电镀、点焊等工艺水平是否合乎要求?电镀要厚、金面,综合架既美观又**。反之,很易生锈、腐蚀;点焊面是否光洁、平整、焊接得是否坚固?也直接影响到器材的寿命和美观。
总之,综合力量练习架要达到十六字要求即“设计合理、结构完整、配件过硬、美观实用”。
2.力量训练健身器材的选购
力量训练器材为发达肌肉、增强力量的训练器材。这类器材种类繁多、功能专一。适合一、二个人进行专门练习。这类器材大致又可分为较先进的抗阻力的练习架如蝴蝶机、高低滑轮练习器、小臂屈伸器、深蹲练习器架、腿蹬出练习器等和较为常用的健身器材,如系列杠铃、系列哑铃、系列拉力器、头套、铁鞋、绳、竿等。这类器材简单使用、占地面积小、价格又很便宜所以很适合健身房和家庭的需要。选购这类健身器材腰注意以下两点:
(1)设计是否合理?结构是否严整?功能是否*特?外观是否漂亮?
(2)加减重量是否方便?卡箍是否坚实?
在实践中我们发现用旋转的螺口来固定健身器材(如活动哑铃等)经不住时间的考验,较易脱扣造成损伤事故。选购哑铃时应注意哑铃卡箍的质量,如质量不好**不了多久,较易因撞击损坏,因此挑选这些器材要仔细观察。另外发现活动卧推架等一物多用架,华而不实,结构松散,调整不方便。
3.家用健身器材的选购
家用健身器材大多数是有氧练习器材,如划船器、功率自行车、弧形腹肌板、台阶器、小绷床、多功能平跑机、和一机多用效果显著的综合练习架――强力健美机等。
选购以上家用健身器材**要考虑实用。家人中肥胖者较多或运动不足者较多则应选购有氧练习器材,如强力平跑机、功率自行车、划船器、弧形腹肌板等一二件,占地面积不大、用钱不多,又便于练习。家人中如瘦弱者较多则应选购一套哑铃或一副小杠铃,一副卧推架或一副多功能综合力量练习架,在家中坚持肌肉力量练习,每天用半小时到一小时就会使身体健壮起来。如家人中胖、瘦均有,且有老人又有小儿,则应选购一物多用、功能较全的家庭综合力量练习器,如强力健美机。它占地仅1.5平方米就可供三人同时训练。它既适合青年人发达肌肉,健壮体魄,也适合中年人祛脂减肥,又适合老年人健身锻炼,还可让天真小儿参与其中,老少同在一机锻炼,享受天伦之乐,其乐无穷。
可见,在家中使用的器械较好选择实用性强,一机多用,功能齐全、价格合理、效果显著的家用健身器材。
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电动伸缩门维修的高度要顺应力学原理 电动伸缩门维修产品的高度越大,抵御日晒雨淋的能力越弱、使用寿命越短,这是不争的事实。由于电动伸缩门维修大多暴露于室外,长期受日光照射、风吹雨打,将逐步老化、变质、故障率增加。 电动伸缩门维修越高,受力面积越大、抗风性能越差。俗话说“树大招风”,只有尽量降低电动伸缩门维修的高度、使门体的整体**下移,才能减少受力面积、增强稳
面对林林总总、花样翻新的健身器材,许多人不知买哪一种好。 功能型健身器材:适宜中老年使用,以健身**为目的。身体健壮的,可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的,可选用各种按摩器,目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。 健美型健身器材:适合女子使用,如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品,还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。 休闲型健身器
电动伸缩门市场的发展是否繁荣关系到与它相关的产业的蓬勃发展,当然电动伸缩门市场的发展在建筑节能方面也作出了**的贡献。十二五规划要求建筑行业环保低碳,于是建筑行业刮起了一阵节能减排,低碳环保的热风。与之相关的电动伸缩门行业当然得跟随潮流,它在建筑节能中的作用是不可小觑的,而**的电动伸缩门则为建筑节能行业提供了**,因此电动伸缩门在建筑节能中的作用正逐渐被看重。 &nbs
正常使用伸缩门前应如何检查电机 一般好的厂家的伸缩门,内空间隔是28MM的。一般小的厂家的内空是32-36。这些门的价格都比较便宜。还有要看门的滑槽,大厂家的都是用内制滑槽,小厂家都是用外制的。还有问问他们的人是用三孔冲压机还是单孔。三孔的要比单孔的好得多。还有的就是控制系统,是用哪个牌子的。一般好的都是用百胜,还有的是用自己生产的控制系统。一般自己做的控制系统都比较垃圾。较差的应该就是晶源的系
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