西安健身器材助你在家轻松拥有健康

时间：2014-08-18作者：陕西百动星成商贸有限公司浏览：30

当运动不需要理由时，它便成了一种全民的游戏。这是一个崇尚健康、活力的年代，健身馆、体育馆，再也不仅仅充斥花钱买运动的有钱人，公园、街头的场地上，平民们尽情享受着运动的自由。拉丁、街舞这样的名词层出不穷，令人应接不暇，运动一转眼就成了时尚。也许你还因为上班和工作而不能去运动，不用担心，西安健身器材助你在家轻松拥有健康。

健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。

健身车有两种：一种为固定手柄，只适合蹬车运动;另一种为活动手柄，臂腿训练兼顾。还有一种靠背式健身车，其靠背式机身设计，能有效地锻炼大腿肌肉，并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆，既能平衡锻炼者的身体，又有增强双臂肌力的功效。

随着科技进步，健身车已达到电脑化程度，车把上的屏幕会显示出各种数据，如心率、呼吸频率、时间、速度、距离及耗能等。这些数据便于锻炼者及时掌握运动量和调整自己的运动强度。有的车上的彩色荧屏中，还能显示出不同的风景画面，令锻炼者如同置身于公路、田间，心旷神怡，不感乏味。

骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同，主要有以下几种：有氧运动骑行法，通过自由骑行、间歇骑行等方法，达到健身、辅助医疗、防止肥胖或减肥、提高心血管功能等目的;强度骑行法，是适用于男性的一种健身方法，可在提高心肺功能的同时，提高腿部肌肉的力量与耐力，塑造**的腿型;力度骑行法，主要是模拟山路的环绕骑行，骑行时对腿部的力量要求较强，需有一定基础。


陕西百动星成商贸有限公司专注于西安体育器材,西安篮球架、西安乒乓球台、西安健身器材、西安跑步机等

• 词条

  词条说明

• 选购健身器材时应该坚持四个原则

  健身已经成为了一种潮流，健身器材更是大热，但是选购西安健身器材时应该坚持以下四个原则： 1.明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉**臂力器，想锻炼腰腹部和腿部**健骑机或健腹轮等。至于想进行全身 力度空间跑步机性、综合性的锻炼，除了选择去**健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。 2.价格适中。不要盲目崇拜国外产品，国内企业生产的产品，价格相对较低，种类较多，

• 怎样设计木屋才能让居住者更加舒适呢

  陕西木屋在设计上更具有随意性，但是木屋的设计在较大限度发挥创意之余还要注意舒适性，以人为本的舒适性。好的建筑不只是看的，是能够让身临其境的人感觉到无比的适宜。 木屋该怎么样设计才能让居住者更加舒适呢，其隔音效果就是其中相当大优势的一种。另外木屋建筑的纹理，找折，抗变性的物质都是相当好的。 那么该如何设计木屋，才会让人感觉到舒适呢? 1、首先，木屋设计要具有抗震性，具有很好的抗震性功能，才能证明房

• 西安健身器材助你在家轻松拥有健康

  当运动不需要理由时，它便成了一种全民的游戏。这是一个崇尚健康、活力的年代，健身馆、体育馆，再也不仅仅充斥花钱买运动的有钱人，公园、街头的场地上，平民们尽情享受着运动的自由。拉丁、街舞这样的名词层出不穷，令人应接不暇，运动一转眼就成了时尚。也许你还因为上班和工作而不能去运动，不用担心，西安健身器材助你在家轻松拥有健康。 健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电

• 健身器材安装规范介绍及要求

  健身器材对于大家都不会陌生，它的样式多功能全，老少皆宜。在安装过程和设计规范中，需要严格执行标准，为**对单杠、双杠、天梯、高低杠等体育器材的使用安全，安装时务必要按照《健身器材-室外健身器材的安全通用要求》GB192722003要求去做。 为**对单杠、双杠、天梯、高低杠、秋千等体育器材的使用安全，安装时务必要按照《健身器材-室外健身器材的安全通用要求》GB192722003要求去做。以下是国