沙袋架，仕尔道拳击沙袋发展历程，可移动沙袋架厂家

时间：2020-09-15

一名混合武术拳手在一个沉重的包上“动手”

出气袋(或英式英语中的punchbag)是一种坚固的可以反复打孔的袋子。沙袋通常是圆柱形的，里面装满了各种不同硬度的材料。



内容

1历史

2施工

2.1类型的袋子

2.2安全预防措施

3看到也

4的引用

历史[编辑]

在整个军事训练的书面历史中，拳击袋一直被用于武术和剑术中。亚洲武术中类似的器械包括冲绳岛的makiwara和中国的mook jong，这些武术器械上可能有填充的攻击表面


在武术和格斗运动中——如空手道、跆拳道和泰拳——“沉重”的包、站立的包和类似的器械已经被用来练习踢腿和其他打击动作，除了发展拳击技术


建设[编辑]

沙袋通常装满了谷物、沙子、破布或其他材料，通常挂在天花板上或贴在架子上。[3]其他的袋子有一个内部的膀胱，允许他们充满空气或水。出气袋的设计使它可以承受反复和持续的身体而不会断裂。袋还吸收冲击的影响，不会对用户造成伤害。


类型的包(编辑)

有不同类型的沙袋，根据其大小、用途和安装方法，有不同的名称。几乎所有的拳击袋都覆盖着皮革或合成材料，如乙烯基，以抵抗磨损和霉菌。帆布也可以用作袋材料，在那里有较低的使用和湿度。



一个带着速度袋的女人


速度袋是小的，充气袋固定在**部与地面平行的反弹平台上。速度袋帮助拳击手学会举起手，提高手眼协调能力，并学会在拳击时在双脚之间转移重量。他们也被称为速度球或速度球袋。它们通常是充满空气和周围紧密的pu为基础或皮革材料。它们有各种尺寸，从大的13x10" (33x25厘米)和12x9"，中型的11x8"， 10x7" (25x18厘米)和9x6"，到小的8x5"， 7x4"和6x4" (15x10厘米)。一般来说，袋子越大，速度越慢，需要更多的力来维持它的运行。大袋更多的是用来增强力量和耐力，而小袋让训练运动员专注于更快的手的速度，计时和协调。初学者可能更多地把这个袋子看作是一个“控制袋”，而不是一个速度袋，因为他们将不能既快速和重复打击，直到他们获得控制他们的摆动力量和速度。


通常情况下，拳击手会用他或她的拳头从前面击打速度包，但也可以用拳头和肘部从包的四周，包括前面、后面和侧面，来击打速度包。在这种方法中，用户可以执行许多不同的冲压组合，以创建即兴的节奏重音。


虽然速度袋通常是垂直悬挂的，较近在墙上水平悬挂袋子的新方法又重新流行起来。这在20世纪早期非常流行，特别是20世纪20 - 40年代。同样的打孔技巧也可以用在水平袋上，当它垂直悬挂时使用。协调袋是一种新型的速度袋，它的运动方式不是有节奏的，而是不可预测的。另外，由于在安装传统的速度袋平台时需要进行繁琐的安装和锚固，因此创建了一个安装在门口的便携式速度袋平台。设计的向下压力稳定这个便携式速度袋平台，它可以安装和拆除通过张力系统，允许使用在任何门口。


转向球落地的球/双头袋几乎一样的速度袋,区别是,包的大小、形状和材料可能不同,和电缆系统连接到天花板和夹在地板上——当拳击手使球上的任何,它由摆动快向他们反应,对象是偏离的,打孔,道奇,提高协调。这些袋子受到的打击越重越快，它们就越能以不同的动作和角度反弹并做出反应，从而为战斗机提供了更广泛的练习。双层地板到天花板的球，允许训练头部组合，也存在[1][2]


“玉米袋”(corn bag)或“防滑袋”(slip bag)的打孔力度不大，但在拳击训练中被用来提高运动员的头部运动能力和躲避对手拳头的能力。

沉重的袋子是一种更大的圆柱形袋子，通常用链条或绳索悬挂，用来练习强力的身体打拳，可以用来锻炼手的韧性，也可以用来锻炼其他用来击打袋子的肢体。[1][2]重袋是为了发展力量;在穿孔手套或垫片上学习技巧。重包的一些变体是泰式泰式香蕉包，它比普通的重包要长，用来训练低踢腿和膝盖打击，还有一种细线包比重包还要细。[4]


独立式的重袋是装在一个加权基座上的重袋，而不是从上面悬挂。底部通常装满沙子或水，使袋子更加稳定，防止它四处移动。虽然它们的作用与悬挂沉重的袋子相同，但它们也可以被推倒，用于地面和磅的练习。[5]标准重袋的其他变化包括从两端水平悬挂练习上刀冲孔，和非圆柱形。独立式反射袋(独立式速度袋)也存在。


上切袋开始出现在接近21世纪初。由于拳击包的种类和训练器材的不同，这种上勾拳过去和现在在俱乐部和体育馆都很常见。


专为勾拳练习、刺拳、卷曲拳击和高、低拳击练习的快速爆发而设计，它允许战斗机以不同的长度、不同的速度和不同的力量，与标准的4英尺直PU(聚氨酯)袋相比。一些类型的上切袋:角度袋一种上切袋的变体，用于训练钩和上切，上切水平沙袋，泪滴袋，身体掠夺/破坏球袋和保龄球销袋用于训练膝盖和上切。


墙袋一种挂在墙上的袋子，可用于训练钩和上切。



底座上的“身体对手包”

像现代的“身体对手袋”这样的健身器材主要是由合成材料制成的，沙袋有时被安装在一个加重的底座上，而不是悬挂在上面。这些袋子试图模拟一个活生生的对手，同时提供一个机会来练习重要的区域打击，这通常是不安全的，对拳击伙伴。严格意义上讲，这些都不是拳击袋，而是现代版本的器械，如中国咏春拳的木人器械、中世纪的quintain，以及现代训练中使用的靶子。带有加重底座的大型充气气球是另一种类型的拳击袋，通常被画上图案，作为儿童玩具。


安全措施[编辑]


这部分就像手册或指南一样。请帮助从描述性、中性的观点重写本节，并删除建议或指示。(2012年7月)(了解如何以及何时删除此模板消息)

沉重的袋子里通常装满了致密的物质，而这些物质几乎没有“给予”(例如沙粒、沙粒等);为了避免受伤，在练习中使用手保护(拳击手套、包手套、训练手套、手包等)。


对于没有经验的年轻运动员(小于18名女性，小于21名男性)，不建议对沉重的袋子进行强力打击，因为扭伤、拉伤或骨板损伤的风险可能会对骨骼结构产生不利影响。强烈推荐仔细的集中打击以减少受伤的机会(如拳击手的骨折)

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