游泳装备|不要去水温高的泳池游泳，危险!

时间：2020-03-23

春天来了，虽然较近因疫情的影响，大家在家是不是都快憋疯了？是不是有点按捺不住那颗迫切想游泳的心呢？小编也是啊！巴不得现在马上跳进水里，大游一场。但是之前刚跳进游泳池的那一刻……不好，水温好像很低呀?!其实一般泳池水温在26℃-28℃之间，如果游泳比赛池的温度会更低，基本维持在25℃-27℃。大家都知道人体的体温是37℃，将近10度的温差，自然在刚入水时觉得冷。那泳池的水为什么温度非要那么“低”?





　　游泳池水温过高不能游泳的原因一：冷水是有效的散热器



　　同样的运动量，游泳比陆上运动能消耗更多能量，这是大家热爱游泳的原因。但大家不知道这也决定了泳池的水温。

　　爱好游泳者应该都有这种经历：不管是游泳还是嬉水，刚入水觉得冷，但玩开了之后甚至可能热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量，而且运动时，新陈代谢加快，体温升高，这就需要冷水来给你降温，让你觉得舒服。如果水温不低于体温，那水这个有利的热量散发器，就没办法发挥作用了。而且，如果追求入水时的舒服，那水温就要达到体温或是**过体温，这样的温度下，大家稍做运动就不是游泳而是蒸桑-拿了，因为温水根本没办法*地把因为运动而产生的过多的热量带走。



　　游泳池水温过高不能游泳的原因二：冷热张弛，血管伸缩



　　刚入水时，低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后，运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张，这一缩一张，让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来，这可是很好的预防心血管疾病的锻炼。另外，冷时，皮肤血管收缩，血液都回流到重要器官—譬如大脑—以保护它们不受伤害。而热的时候，皮肤血管扩张，血液更多地停留在身体表面，那些重要器官的血流量自然会减少。大脑的营养和氧气不足，还怎么反应敏捷呢?



　　游泳池水温过高不能游泳的原因三：让肌肉产生力量感



　　人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉收缩完成的。一块块宣示着力量的肌肉，得收缩起来才能让人看到。冷水不仅帮助血管收缩，还会好好帮助肌肉收缩，让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作。但如果是在温水中，可就适得其反了。温暖的水，按摩似地拍打你的身体，全身的肌肉都会放松下来。舒服是舒服了，但如果要动一动，可就事倍功半了，人也会觉得很累。

　　其实水温不是你入水那瞬间的感觉为标准，而是你游过50米以后，感觉水温能不能适应!

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游泳装备|不要去水温高的泳池游泳，危险!
春天来了，虽然较近因疫情的影响，大家在家是不是都快憋疯了？是不是有点按捺不住那颗迫切想游泳的心呢？小编也是啊！巴不得现在马上跳进水里，大游一场。但是之前刚跳进游泳池的那一刻……不好，水温好像很低呀?!其实一般泳池水温在26℃-28℃之间，如果游泳比赛池的温度会更低，基本维持在25℃-27℃。大家都知道人体的体温是37℃，将近10度的温差，自然在刚入水时觉得冷。那泳池的水为什么温度非要那么“低”?
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**名，望远镜生火户外出行，登高望远，望远镜一定是*神器，但是除了望远，它还能代替火柴或打火机等生火工具。把望远镜的凸透镜卸下，在阳光明媚的郊外，可以用它轻易地点燃报纸、草屑，如此生火妙招你get了吗？ *二名，户外手表华丽变身指南针在北半球把手表水平放置，时针对准太阳，此刻它和12点夹角的平分角线所示方向为南（S）。在南半球手表水平放置，时针对准太阳，此刻它和12点夹角的平分角线所示方向