盐山县诚远体育器材有限公司是一家主要经营舞蹈把杆的公司,舞蹈把杆不仅仅是对舞蹈演员的身体起支撑作用的,而且还可以帮助舞蹈练习者完成动作时调整自己的重心、掌握平衡用的,以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。
舞蹈把杆常见款式:
1、移动式舞蹈把杆:可以随便移动使用,适用于临时场地,如舞台、临时训练等,可以通过升降杆来调整把杆高度;
2、固定式舞蹈把杆:固定在地面上,对地面要求不高,只要能牢靠固定就可以,可以通过升降杆来调整把杆高度;
3、壁挂式舞蹈把杆:固定在墙面上的,可以通过升降杆来调整把杆高度。
舞蹈基础训练当中,把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合.标准舞蹈把杆介绍;材质:水曲柳木+静电喷塑钢管,把杆内有弹簧钢。质量等级:一等品规格:1-4米现货(其他尺寸可定制)高度:(可调节)适用范围:舞蹈室、舞蹈房、舞蹈排练厅、家庭、单位表面:把杆光滑刺,手感舒适表面聚脂清漆处理。
舞蹈把杆(又名:压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆)是舞蹈形体训练过程中,用来压腿的工具。
词条
词条说明
双杠练习方法;A、重点锻炼部位:主要是胸大肌下部,其次是肱三头肌和三角肌。 B、开始位置:双杆间距宽于肩,双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹,两腿伸直并拢放松呈下垂状。C、动作过程:呼气,屈肘弯臂,身体下降,直至两臂弯曲降低到低位置时,头部应向前引,两肘外展,使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气,以胸大肌突然收缩力撑两臂,使身体上升直至两臂伸直;当上臂过杆水平位置时,臀部稍向后缩,躯干呈“低头含胸”的姿势。
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分体式双杠(不可调节高度/可调节高度)分体式双杠的优势在于可以自由调节双杠间的距离,有些还可以调节双杠高度。没有握把长度的限制,除了较常见的双杠曲臂撑和举腿,还可以做俄式挺身,前水平,倒立撑等等。可调节高度的分体式双杠不能调节高度的分体式双杠,分大小号诚远体育小型连体式双杠(轻型/重型)连体式双杠双杠间的距离是固定的,但有些可以调节高度。优势是比较稳固。小型连体式双杠(重型,方管),可调节高度,优
常见的单双杠练习方法:1、握距的选择:窄握对肱三头肌大,宽握对胸肌大;2、上体倾角(侧面观)的选择:着重练肱三头肌上体宜后仰,身体呈反弓形,使手臂在体后完成动作。着重练胸肌则宜前倾;3、上臂与躯干的夹角(背面观):着重练肱三头肌直夹紧,下放时也不要外张,保持两臂平行。着重练胸肌,下放时则可外张;4、自助的方法是:体前放一稳定的高凳,在练习中需要帮助时,收腹抬腿,把两脚轻放到凳上即可。此法也适合初练
公司名: 盐山县诚远体育器材有限公司
联系人: 张玉伟
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