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时间：2021-04-05

随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技术水平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远**出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会的篮球爱好者所认同。一副好的篮球架更能让选手们发挥的**。

篮球架尺寸：

篮球架的支柱距端线外沿至少1m。篮板应横宽1.80m，竖高1.05m，下沿距离地面2.90m(原1.80m×1.20m尺寸的篮板仍可使用)。篮板的底部、边沿和支柱应做适当包扎。篮圈的上沿距地面3.05m，蓝圈的圈条直径为1.7~2cm。

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孩子玩滑梯有哪些好处？游戏精神儿童滑梯的构造上非常安全，孩子在滑梯上进行充分的攀爬，又或者走了起来，是需要很大的勇气和自信心。玩组合滑梯不仅能锻炼孩子们的勇敢的精神还能让孩子放心在上面体会到乐趣的存在。结交朋友孩子的感情真诚，在玩滑梯这个共同爱好下，孩子们就有很多机会认识很多小朋友。特别是现在很多家庭里，普遍都是一个小孩，假如孩子不多出去玩的话，就很难结识到他们的玩伴。滑梯是现在孩子都喜欢的娱乐设
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注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不**过110次/分钟为宜，较高不得**过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。注意二：锻炼**定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在
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