健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的,供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。
“全民健身路径”是安装于户外的健身设备,因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排,在小雨天、雪中锻炼要注意安全,锻炼后及时更换衣物,在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时,不宜锻炼。[6]
锻炼时要注意运动着装,穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装,穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影响运动和安全的情况下,可戴帽子和手套。
刚开始锻炼时,运动的幅度不宜过大,运动速度不宜过快。
要注意对运动项目、活动内容的选择,要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。
患有疾病或有损伤的练习者,要在医生或专业的康复指导人员指导下选择器械、内容进行锻炼。
儿童需要在成年人的监护下锻炼。
锻炼前,要做好充分的准备活动,运动后,要注意放松和整理活动,以助于疲劳的恢复。
河北胜川体育器材制造有限公司专注于乒乓球台生产厂家,地桩网厂家,健身路径生产厂家,体操垫厂家,训练场**器材,训练器材生产厂家等
词条
词条说明
舞蹈把杆(又名:压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆)是舞蹈形体训练过程中,用来压腿的工具。舞蹈把杆的作用把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的,它是为了帮助练习者完成动作时调整重心、掌握平衡用的,以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。舞蹈把杆常见款式:1.移动式舞蹈把杆:可以随便移动使用,适用于临时场地,如舞台、临时训练等,可以通过升降杆来调整把杆高度。2.固定式舞蹈把杆:固定在地面上,对地面要
四百米障碍,一套(跨桩1套(5个)材料优质铁板、铁链、橡胶直径310mm;矮墙1个优质钢材和优质实木,2100*1200*220mm;高板跳台1个,优质实木板,钢管,高板1860*2200*550*90mm、高台1100*1100*1600mm、低台1100*1100*1100;水平横梯1套,材质为优质钢管水平梯长5200mm、高2550mm、高600mm、水平梯横杠直径32mm横杠跨间度550m
胜川舞蹈把杆支架为无缝电镀钢管,电镀处理,舞蹈把杆内有实心圆钢作升降杆,带碰珠升降、双扣锁实,表面聚脂清漆喷塑处理。水曲柳舞蹈把杆底座的高度可适当升降范围在80cm至120cm之间,把杆内有直径2.2cm弹簧锰钢,具有弹性佳、韧性好,硬度较大,耐磨,耐湿等特点,还有良好的抗震力和蒸汽弯曲能力。适用与专业舞蹈教室、舞蹈房、学校、演出团体,企事业单位等使用。盛仕舞蹈把杆尺寸有: 1米、1.5
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