【户外健身器材厂家】户外健身器材使用须知

时间：2024-11-06

作者：河北胜川体育器材制造有限公司

户外健身器材使用须知

有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测

使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材是否完好，如有损坏，请立即与管理人员联系；

使用时请不要穿拖鞋，高跟鞋等，避免站不稳滑落摔伤；

煅练时由简到繁，使用力度要适度，双手抓紧健身器材；

老年人或体弱者、儿童不宜单独一人使用，应有家人陪护或他人在场，以防发生意外；

使用健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度。使用中如出现心慌、头晕、气喘、恶心欲吐等到症状时应立即停止，就地休息，必要时应立即就医。

太空漫步：不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果。玩的时候注意头向后仰.有的老年人在太空漫步机上加大步幅。跨度达到 160 度到 180 度，把太空漫步机当成 “ 动态劈腿器 ” 这是相当危险的因为可能会导致髋关节韧带松驰，易引发脱臼。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。一不留神还可能会摔下来。

词条
词条说明
【400米障碍】400米障碍通过顺序
400米障碍通过顺序通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过*木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行*木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。【动作示范】示范人：丁帅1、跨桩:2、壕沟3、矮墙4、高板跳台5、*木桥6、高墙7、云梯
舞蹈练功把杆-舞蹈室把杆厂家批发
舞蹈练功把杆-舞蹈室把杆厂家批发，舞蹈把杆的用途：学习过舞蹈的人都知道，通常舞蹈的训练包括把上练习(也叫“舞蹈把杆训练”或“舞蹈把杆练习”)和把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)。舞蹈基础训练当中，把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合. 河北胜川体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化的文体器
户外拓展器材安全吗
近期一段时间，大家经常听许多好朋友说，在中国男性朋友越来越愈来愈软弱，这样的事情当然也遭受许多年轻母亲们的关心，十分担心自身的小宝宝也因而越来越柔弱。那麼户外拓展练习也变成了时一声令下父母关心的关键，乃至有很多企业为了防止职工人体太过孱弱，也会分配户外拓展。户外拓展的方法有很多，较多见的便是器材拓展，可是室外拓展器材安全性吗？室外拓展器材安全性吗较先拓展练习器材就是指拓展学习培训之中常用机器设备
各种海绵垫子尺寸，训练防护垫垫子材质
各种海绵垫子尺寸，训练防护垫垫子材质，体操垫介绍 1、1.2米*0.6米*0.05米颜色可选：蓝、绿加厚牛津布+珍珠棉 2、1.2米*0.6米*0.1米颜色可选：红，绿蓝加厚牛津布+珍珠棉 3、1米*2米*0.1米颜色可选：蓝、军绿加厚牛