【四百米障碍】四百米障碍的内容

时间：2024-11-06作者：河北胜川体育器材制造有限公司浏览：376

四百米障碍途中设置有各种行进障碍，

要求参与者穿越所有障碍，并在较短时间返回的一种高强度、高难度训练科目。

障碍的内容


        一百米：

百米冲刺到对面 

二百米：

通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登*木桥、高板墙、钻铁丝网

三百米：

跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩

四百米：

百米冲刺返回

要出成绩，耐力，爆发力，协调性缺一不可。记住一点，任何体育项目，在身体能承受的情况下，多练习总归是有好处的。


河北胜川体育器材制造有限公司专注于四百米障碍,200米灭火障碍,300米障碍,400米障碍,户外健身器材厂家,军事训练器材,户外拓展器材等

• 词条

  词条说明

• 400米障碍器材单项名称安装距离

  400米障碍器材单项名称安装距离跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、*木桥、高墙、低桩网,整套400米障碍， 四百米障碍器材每项安装间距尺寸，转折旗距跨桩5米，跨桩距壕沟10米，壕沟距矮墙15米，矮墙距高板跳台、水平梯15米，高板跳台、水平梯距*木桥20米，*木桥距高墙18米，高墙距低桩网10米，低桩网距转折旗7米。 一套400米障碍器材多少钱可采用一手一脚支撑跳越,一手支撑跳越,或踏蹬跳跃.一手一脚支

• 200米灭火障碍

    单个场地长100米，宽6米，面积600平方米。跑道全程200米，土质地面，有条件的可铺设塑胶，共设置10个障碍物。各障碍物的距离为：起点**架速降5米，高架速降距*木跨桥18米，*木跨桥距倒木翻越16米，倒木翻越距塔头跳跃16米，塔头跳跃距峭壁吊绳14米，转折点距陡坡冲刺5米，陡坡冲刺距密林穿行13米，密林穿行距河流横渡17米，河流横渡距翻山越岭18.5米，翻山越岭距跨越沟渠15米。

• 训练翻墙板，高墙障碍板尺寸高度

  训练翻墙板，高墙障碍板尺寸高度，  高墙；宽、高各2米，厚20厘米。矮墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。一套400米障碍器材多少钱可采用一手一脚支撑跳越,一手支撑跳越,或踏蹬跳跃.一手一脚支撑跳越:一腿蹬地起跳,使身体跃上矮墙,起跳腿迅速上提,支撑后推墙,支撑腿前摆着地跑.一手支撑跳越:一腿用力蹬地起跳,身体向前上跃起,越

• 抗眩晕固定滚轮，旋梯尺寸参数

  抗眩晕固定滚轮，旋梯尺寸参数，旋梯尺寸；单人：梯长400cm，宽45cm，架子宽150cm,高280cm；双人：梯长400cm，宽45cm，架子宽300cm,高280cm；固定滚轮尺寸；转轮：  总高2200毫米 。 轮直径2000毫米 ，双圆圈设计，采用直径32毫米厚2.5毫米优质钢管。  底座宽1400毫米 ，长2200毫米，由50*120毫米厚5毫米槽钢焊接。四百米障