广东省户外健身器材综合训练器安装方法使用事项

时间：2018-09-21作者：江门市给力体育器材有限公司浏览：455

 综合训练器包含有，单杠、肋木架、吊杆、爬杆、软梯、吊环等六个功能，户外健身器材共有两种安装方式：拉爆式、种地式。

种地式安装条件：
1：安装时场地应有水泥基础平面。
2：安装尺寸不可小于1380x450x2300mm，周边环境无遮挡。
3：需提前准备水泥沙搅拌均匀。 

步骤一：安装时应让器材置于场地内，根据器材六个主柱位置画好坑位线。

步骤二：根据画好的坑位线，打好产品主管种地坑位。

步骤三：放入器材固定，把搅拌好的水泥沙倒入各个坑中，切勿让器材倾倒。

步骤四：倒入水泥后支好撑架，固定。

使用注意事项：
1：较多可供六人同时使用。
2：老人与小孩不可使用这套器材锻炼。
3：因器材过高，身高不足者不可强行使用，以免造成摔伤。

器材使用方法：
单杠：使用时应站立与横杠下，轻轻弹起，双手握住横杠，做收腹或引体向上的动作。
肋木架：正面站立在器材前，单脚搭上横杠做压腿动作，也可背对器材双手握紧横杠，做屈膝运动。
吊杆、吊环：站立在器材下，轻轻弹起握紧吊环，可做悬垂、引体向上、简单前后摆动等动作。
攀网：使用时需抓紧梯绳，双手交替纵横，爬上**。


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• 词条

  词条说明

• 广东省户外健身器材骑马机、平步机组使用方法、功效

  随着我们对健身的了解，健身的需求也越来越大，健身器材的多元化，健身器材统称为两大类：室外和室内，在这里给大家讲一下室外健身器材中的起马机与平步机的使用须知。 骑马机 使用方法：使用骑马机锻炼时应正面跨骑在座位上，双手握紧把柄，脚踩踏杆，通过手臂屈伸及脚蹬反复进行运动达到锻炼的目的。 功效：有效的增强肘关节、膝关节的柔韧性，促进血液循环增强心肺功能，发展上下肢以及腰部肌群的力量。 注意事项： 1：

• 广东省户外健身器材综合训练器安装方法使用事项

  综合训练器包含有，单杠、肋木架、吊杆、爬杆、软梯、吊环等六个功能，户外健身器材共有两种安装方式：拉爆式、种地式。 种地式安装条件： 1：安装时场地应有水泥基础平面。 2：安装尺寸不可小于1380x450x2300mm，周边环境无遮挡。 3：需提前准备水泥沙搅拌均匀。 步骤一：安装时应让器材置于场地内，根据器材六个主柱位置画好坑位线。 步骤二：根据画好的坑位线，打好产品主管种地坑位。 步骤三：放入