月嫂教你捕捉宝宝的睡眠信号

    宝宝的睡眠始终是较头疼的育儿问题之一,很多宝妈都反映,出了月子的宝宝变得入睡艰难,还会闹觉,闹上半天很累了才睡过来。其实宝宝越困越高兴,越困越难睡,
    假如会捕获宝宝的犯困信号,掌握好宝宝的入睡时机,哄睡就会变得轻松很多。
    今天看了一个国外的宝宝睡眠视频,直观的介绍了宝宝犯困时的各种信号,看到认为十分适用,所以特意翻译成中文分享给大家。
    上面就让咱们一起来看看,宝宝犯困时都有哪些信号吧! 
    视频文字版
    作为一个初生儿,你的宝宝能够常常在吃奶,而后直接去睡觉,两头没有任何清醒的时候。
    当你的宝宝始终生长,清醒时候长了,但还是难以分别什么是睡眠时间。但假如你能够分清睡眠时间,在他过度疲倦之前,就把他放到床上,后果会十分不一样。
    很多宝宝,当他们哭闹的时分,其实已经是过度疲倦了,入睡就更加艰难。
    睡觉是婴儿必需学习的技能,就像任何新技艺一样,这是很难做到的,当你多度困倦的时候。
    这些是3岁以内宝宝要睡觉的信号:
    1、注视远方
    2、手脚动来动去或拱背
    你也能够看到这些迹象,特殊是随着宝宝的年纪增加:
    1、搓眼睛
    2、打哈欠
    3、焦躁或发怨言,且越来越大声
    4、握紧拳头
    5、皱眉头
    6、吸吮手指
    7、发脾气
    8、你无法分散他们的注意力
    9、对人和玩具都失去了兴致
    宝宝能够做很多这样的事件,或许你能够会注意到到它们是在快要想睡觉之前做的。
    一些*倡议注意在一段快乐清醒时间之后后,将会是你的宝宝开端焦躁的时分。这是一个很好的机会去尝试把宝宝放在床上小睡
    假如宝宝过度疲倦、静不下来,尝试增加干扰,使房间暗一些和静一些。在这种状况下,能够做任何事件来帮助宝宝静下来,喂奶、轻摇、轻拍,甚至开车兜个风。然而下一次,较好是在宝宝过度疲倦前,就尝试让他小睡。
    有时过度困倦的宝宝会陷入一个不好的循环,吃一会儿就睡着了,然而一会儿又醒来要吃,由于他们还是饿。喂一会儿,睡一会儿,你们俩都十分疲劳了
    为了避免这种循环, 避免宝宝在喂奶的过程中睡觉,合理应用他的疲倦信号,在他适度疲倦前就把他放在床上。
    让宝宝白始终终醒着,并不能使她晚上能够睡得更久!
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