食堂承包本周**：枸杞桂圆鸡汤

时间：2020-01-05

食堂承包本周**：枸杞桂圆鸡汤
   又是我们鸿讯食堂承包膳食每周**养身食谱的星期六了，而且今天还是我们高考的最后一天；孩子们在经历了这两天的考试之后，一定都很疲惫，考试过程中神经都很压抑。所以在高考过后，我们是不是应该为孩子们做上一道菜可以让他缓解缓解压力呢？
   所以今天我们鸿讯食堂承包就和大家好好介绍这道可以很好缓解考生压力，而且补脑安神的枸杞桂圆鸡汤...

   枸杞桂圆鸡汤：
       材料：鸡肉400g   枸杞25g   桂圆100g    红枣5粒生姜、盐少许
       做法：鸡肉洗净切成块，红枣、枸杞用温水浸泡1-2分钟后捞出，桂圆去壳后用清水洗一遍；生姜洗净切成片，把所有的材料放至煲内，撒少许盐后倒入水用大火煮15分钟后改至文火煲30分钟左右即可。

   枸杞桂圆鸡汤不但融合了枸杞补气养身、桂圆健脑益智的功效，而且汤中较重要的是还有鸡肉的营养滋润，对于这两天伤神伤脑的考生来说，可是考后缓解压力再好不过的补品了。不过鸡肉较好是土鸡，如果是土乌鸡就更好了...

   好了，本周**的养身菜谱就讲到这里了，你看明白了吗？更多养身知识可登入了解哦...

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词条说明
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