成都草莓有六大养生功效 *教你挑选草莓

时间：2016-07-26

发布日期 2016年7月26日 来源于百度经验
    草莓颇受人喜爱，营养*指出，挑选草莓的时候个头适中的较为合适，也不要选择过于成熟的，较好八分熟。
季节酸酸甜甜的草莓颇受欢迎，盘点草莓六大养生功效：
 
　　1、清热去火
 
　　中医认为，草莓有去火、*、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
 
　　2、调和脾胃
 
　　草莓较好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
 
　　3、滋阴养血
 
　　草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
 
　　4、醒酒功能
 
　　酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。
 
　　5、防癌*
 
　　草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性**细胞生长的作用。
 
　　6、增白保湿
 
　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

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