吃**有这些好处你都知道吗？

时间：2019-01-17

作者：如皋市爱兵家庭农场

现在人们越来越青睐**，似乎**就意味着健康，意味着安全，毕竟市场上很多食品都是各种农药激素培养出的，吃了十分危险，因此为了健康着想，还是吃**的好。

　　所谓绿色食品，是指按特定的生产方式进行生产，并且经过国家专业的机构认定，从而允许使用**标志的无污染、**的营养型食品。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

　　那么吃**的好处都有什么呢？

　　1、对视力有益

　　据研究发现多吃一些**，对于缓解眼睛疲劳是非常有好处的，尤其是对于近视的人来讲，更应该多吃**，可防止近视加重。此外，多吃**还可以舒缓我们易怒、焦虑等不安的情绪，另外**还有降血压的功效，患有高血压的人可以多吃。

　　2、利于身体排毒

　　多吃**这样的**蔬菜，可以有效改善我们的体质。尤其是利于身体的排毒。因为**含有非常丰富的维生素和纤维素，这些不仅有利于肠胃蠕动，加快消化和排毒，它们还含有大量的抗氧化剂，可以降低患癌和心脏病的风险。因此平时多吃**，是非常利于身体的排毒的。

　　3、缓解疲劳

　　现代人的生活工作压力大，容易产生躁动、烦闷、抑郁等不良情绪，而且情绪也会比较不稳定。多吃**，有安定情绪、缓解人们疲劳的效果，因为**中大多含有丰富的维生素和蛋白质，多吃可以促进细胞的活力和新生，从而刺激神经，令人保持轻松愉快的精神状态，长期坚持食用，身体不仅会觉得轻盈灵动，就连思绪也会变的比较清晰，缓解疲劳效果好。

　　4、延缓衰老

　　绿色食物含有丰富的抗氧化剂，这种成分可帮助细胞再生，延缓细胞老化，还有利于肝脏的造血功能，而且对于降低血液中的胆固醇含量也是非常有益处的。

　　5、口感好：能嚼出健康的味道

　　一般绿色食物吃起来比较清脆，有嚼劲，吃在嘴里给人的感觉是质密、新鲜，仿佛能从中吃到“生命力”一样，能嚼出鲜活的韧劲，吃出健康的味道。

　　6、味美：还原了食物味之本真

　　**的生产过程无农药、无化学药剂，其内含的营养成分是**无污染的，因此在烹饪过程中*添加任何调料，就可以吃出鲜美的味道，既保留了其营养成分，又坚持了原汁原味，带给人其本真的味道。

　　7、安全：不添加任何有害物质

　　吃**，可降低吃入污染的概率，同时也减少了身体病变的机会。我们知道**的种植、生产和包装、运输，甚至是储存的过程，都是坚持不使用任何的化学肥料和农药，或者是防腐剂和人造色素等众多添加剂的，就连微量金属含量也是非常低，甚至没有，这在根源上**了其安全性。

词条
词条说明
**蔬菜的栽培，以及管理模式
1．品种选择应使用**蔬菜种子和种苗，在得不到已获认证的**蔬菜种子和种苗的情况下，或者在**菜种植的初始阶段，可使用未经禁用物质处理的常规种子。应选择适应当地的土壤和气候特点且对病虫害有抗性的蔬菜种类及品种，在品种的选择中要充分考虑保护作物遗传多样性。禁止使用任何转基因种子 2．轮作换茬和清洁田园土壤栽培**蔬菜基地应采用包括豆科作物或绿肥作物在内的至少3种作物进行轮作：在1年只能生长1蔬
吃**有这些好处你都知道吗？
现在人们越来越青睐**，似乎**就意味着健康，意味着安全，毕竟市场上很多食品都是各种农药激素培养出的，吃了十分危险，因此为了健康着想，还是吃**的好。所谓**，是指按特定的生产方式进行生产，并且经过国家专业的机构认定，从而允许使用**标志的无污染、**的营养型食品。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知那么吃**的好处都有什么呢？ 1、对视力有益据研究发现多吃一
**指什么**的好处和标准
**是经专门机构认证、许可使用**标志的无污染的安全、优质、营养类食品。分A级和AA级，A级指在生态环境质量符合规定标准的产地，生产过程中允许**使用限定的化学合成物质，按特定的生产操作规程生产、加工，产品质量及包装经检测、检查符合特定标准，并经专门机构认定，许可使用A级**标志的产品。AA级**指在生态环境质量符合规定标准的产地，生产过程中不使用任何有害化学合成物质，按特定的生

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