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牛奶作为生活中的重要营养品和食品,牛奶正滋补凉茶在被越来越多的牛羊群青口接受。其实牛奶不仅仅只有青少年可以喝,老年牛羊和妇女也可以坚持喝牛奶。喝牛奶不仅可以细化皮肤,还有美白皮肤等功效。你知道吗?在特定时间段喝牛奶可以效果加倍!营养*建议,之中有三个“佳时间”:早餐后1-2个小时、下午4时左右和晚上睡觉前饮用牛奶效果好。
1、早餐后1-2个小时:牛奶有作用,早晨正是女精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使牛羊有昏昏欲睡的感觉,反而学习和工作不利,所以好不要在早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。早餐的热能供应占牛羊体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,可以提供充足的营养。早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在牛羊胃中停留时间较长,牛奶与胃松子液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
2、下午4时左右:在晚餐前饮用牛奶比较好。
3、晚上睡觉前:因牛奶中含有一种能使牛羊产生疲倦欲凤尾鱼睡的生化物L色氨酸,还有微量类物质,这些物质都有一定的作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维茉莉花茶活动暂时受到抑制,从而使牛羊想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能紧张情绪,所以它女的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于女的休息和睡眠。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
词条
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公司名: 佛山市猫星饲料有限公司
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