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    这菜一斤等于8杯牛奶,3块钱炒一盘,孩子常吃个子长得快。现在已经开始进入伏天了,天气越来越热,很多冷冻鸽人的食欲都不是很好,所以这种时候要多吃一些新鲜的开胃的蔬菜,前两天我去和朋友聚餐,因为想吃一些不油腻的蔬菜,所以让朋肉友点了几个菜,菜上来的时候有一道菜非常的鲜香可口,而且吃起来脆爽入味,服务员跟我们介绍说这是梅豆炒肉,我有点纳闷,没听说过还有一种菜叫做梅豆的,后来才知道,梅豆角是扁豆,只是每个地方的叫法不同罢了。那刚好跟大家来牛奶燕麦粥仔细聊聊扁豆吧。7月,这菜正当鲜,我每次买5斤,常给孩子吃,长个又益智。
    扁豆其实在我们的栽培历史非常的长了,已经长达1700多年,从公元世纪已经有关于扁豆的记载了。扁豆的价值十分的丰富,作为一种药食两用的食材,它冷冻黄瓜鱼当做蔬菜来食用的时候,能够帮助我们降低胆固醇,促进肠胃蠕动和促进消化。而且扁豆的种子还可以用来做粥和做成饮料。作为药用的时候,扁豆能够解酒毒、消暑除热、养胃健脾等等。扁豆还可以成为一种优良的家畜饲料,也可以作为植物的肥料。所以说,虾皮扁豆这种植物的用处是十分多样的,所以我们不要**。
    或许很多人会忽视扁豆的作用,其实扁豆被称为“豆中”,可以说是浑身都是宝,扁豆是一种**的滋补养颜食品,常食扁豆可以帮助人体吸收更多的植物蛋白,还能够脾胃虚和暑湿,扁豆是一种温和的食材,而且气味清香,所以非常适合夏天做来吃,可以润肺通便,补虚养胃,而且把扁豆煮成水还有抗病毒的作用。这样多功能的食材,夏天的时候怎么能够**呢?如果是夏天想的朋友,也可以在健身餐中搭配一些扁豆,可以补充营养,孩子多吃还可以很好的促进发育,身体健康。
    扁豆炒肉的具体做法:
    1好是选择无肥肉的冻肉里脊,清洗过后切成条状,放入盐、耗油、料酒腌制20分钟。



    2扁豆摘茎后清洗干净,锅中水烧开后,加入一勺盐,把扁豆倒入焯水后,控干水分后切丝备用。
    3锅中倒入食用油,油温6成热时,把腌制好的冻肉放进去煸炒,然后倒入葱姜蒜、干辣椒,炒香。
    4倒入扁豆丝,一起翻炒均匀,期间一直用大*炒。
    5扁豆一定要炒熟再吃,所以多炒一会儿再放入盐、生抽、老抽、耗油等调料调味。
    6尝一尝扁豆是否熟了,确认熟了之后可出锅了。
    步骤1
    如冷冻牛肉丸图备料。
    步骤2
    酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
    步骤3
    吉利丁先在牛奶中泡软,在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化,稍冷却后倒入步骤。
    步骤4
    加入几滴柠檬汁搅拌均匀,之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
    步骤5
    安佳淡奶油打发至六分发,做慕斯的淡奶油不要打发过度,会有很多气泡,淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
    步骤6
    将淡奶油倒入步骤四,慕斯制成了。
    步骤7
    取两个小碗,色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
    步骤8
    如图填入色块,用一次裱花袋作比较方便。



    步骤9
    倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
    步肉桂粉骤10
    倒入肥肠2/3慕斯后,再放入叉烧酱一片蛋糕片做底,基本主体做好了。
    步骤11
    放入冰箱冷冻一宿或8小时以上,取出后可以静置脱模,也可以用吹风机吹下四周模具,加速脱模。
    步骤12
    这是脱模后的效果。
    步骤13



    黑巧克力与安佳牛奶混合,水浴至融化。
    步骤14
    巧克力用裱花袋装好,挤在小猫的眼睛和胡子上。
    步骤15
    小Kitty猫做好^0^~夏天炎热,适合吃一些冰凉的慕斯,如果不吃请冷藏放置。  **终被发现,胎儿好处多多,孕妈妈别**,无添加!以前很少吃牛油果,说实在也不是不吃,是因为牛油果在市面上卖真的太贵了,两个牛油果的钱都够买一条鱼了,无意中网购了一推牛油果一个3块钱,可能很多人都不相信,没想到还挺新鲜。孩子不喜欢直接吃牛油果,所以妈妈要想办法让孩子吃掉牛油果。
    分享的是牛油鸡蛋糕果香蕉奶昔,做法简单,孩子喜欢,,无添加,好喝又营养,牛油果中不仅含有各种营养物质、微量元忌廉等等,而且还有一种重要的物质,它叫,胎儿特别好,所以准妈妈可要多吃点牛油果,的。牛油果和香蕉、牛奶,放在一起,搅一搅能吃,越咀嚼越香,喜欢的朋友试试吧!
    牛油果香蕉奶昔
    所需食材:香蕉1根、牛油果1个、牛奶适量、即食燕麦
    具体制作方法
    *酱藻酱一步:准备食材,香蕉尽量用熟透的香蕉,别看我这根香蕉涨的不咋地,是因为放太阳下晒的,里面非常完好的,也**甜,牛油果选择颜色比较深的,按一下有点软,这样是熟头的牛油果,口感也更好,牛奶随意了,我用的是低脂无糖牛奶
    *步:香蕉去皮,切成片,或者小块,牛油果先半切开,再把皮去掉,切成小块
    第三步:把香蕉片和牛油果块都放入搅拌机中
    第四步:再加入牛奶,牛奶可以适量工厂废物的加入,喜欢稀一点的奶昔可以多加一些牛奶,喜欢浓稠的奶昔可以少加点牛奶,只要能搅拌成泥行了
    第五步:启动搅拌机,牛奶要是多的话,搅拌的比较快,牛奶少的话,有可能搅拌一下,里面不不动了,可以再稍微加点牛奶,如果喜欢吃比较甜的可土豆泥以再多加点炼乳或者蜂蜜,还可以放一些即食燕麦

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