宝安收购脱脂奶粉_猫星公司

时间：2019-08-22作者：佛山市猫星饲料有限公司浏览：35

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「咖啡控」看过来！每天早上非喝一杯咖啡不可吗？小心喝错方法、喝的过量，恐会变成缺钙一族。如果担心缺钙，换成喝添加牛奶的咖啡拿铁，总可以补充到钙质，不会骨质疏松了吧？营养*表示，咖啡加牛奶不等于补钙，但是，懂得喝黑咖啡、牛奶的顺序，才是聪明的补钙方法；至于喝咖啡拿铁的上班族，也不用痛苦割，适度将咖啡添加像是豆浆夏威夷果、奶精球，能使风味俱佳，还能缓和黑咖啡胃部的刺激。
你少钙了吗？根据*建议，健康每日钙质的摄取量应为1000mg，但是调查发现，19~64岁平均男女钙的摄取量分别为611mg与563mg，仅达到每天钙质建议量的50％~70％，尤其是13-18岁国中及高中生的钙摄取近未达建议量，显示钙质摄取普遍不足。
喝咖啡注意单宁酸、摄取量避免引起缺钙风险
现代人外食多、饮食不均衡，加上喜欢吃炸鸡排等肉食、重口味的高钠饮食，*忽略钙质的补充，以及喝咖啡、酒精及碳酸饮料等，都可能会加速钙质流失。以咖啡来说，具有作用，会让身体中水分大量排出，同时也会导致体内钙、镁等矿物质悄悄流失菜籽油；此外，咖啡中的单宁酸会抓住透过饮食摄取的钙质，造成不利吸收利用，排出体外，久之可能缺钙。
除了饮食失衡、过量、抽菸、喝酒等不良的生活习惯等原因之外，其实还有很多原因会影响钙质流失，包括：平常缺乏运动、少喝牛奶、久坐办公室、少晒太阳，甚至过度减重等各种不良生活习惯，都会成为骨质疏松的高危险群。但是，单一归咎摄取太多，并非决定因，均衡饮食、调整生活习惯都是保留钙质、强健骨本、骨松的关键。
长期缺钙，高血压、、骨质疏松症如影随形
钙质为组成身八角体骨骼及牙齿的主要成分，若长期钙摄取不足，儿童或青少年易导致骨骼成长不良、或长者则*发生骨质疏松症。且不论是心脏跳动、骨骼形成、肌肉收缩、运动等，都需要有钙质的介入。长期缺钙之下，将会造成身体机能下降，以致衍生多种，例如：高血压、、退化关节炎、骨质疏松症、退化等慢。
防钙质流失？先喝黑咖啡间隔半小时后，再喝一杯牛奶
为什么长期喝拿铁的咖啡族，要小心钙质不足？很多人喝拿铁，是觉得喝黑咖啡加牛奶可以顺便补充钙质，但事实上，牛奶中的钙质会吸收咖啡中的酸而代谢排出体外，喝咖啡拿铁并不能真正补到钙质。卫生组织也建议，乳品与含饮品应避免一起喝，以免降低钙质吸收率，甚至因此无法吸收到牛奶中的钙质。建议，不妨先喝黑咖啡，至少间隔半小时后，再喝一杯牛奶，才能补到钙。





?靠饮食补钙除了喝牛奶，也可以利用小鱼干、豆制品和深绿色蔬菜等，此外黄豆与其加工品、坚果类，甚至有乳糖不耐的人，可以改吃优格、喝优酪乳等，也都是钙质的好选择。
不用跟咖啡说ByeBye！蜂蜜牛奶咖啡巧搭豆浆风味佳
咖啡族只要喝咖啡，不必担心钙不足；许多咖啡族除了有黑咖啡好者外，多的是喜欢有一点奶香味的族群，若搭配牛奶并不能确实补充到钙质、加传统奶精又要担心反式脂肪、饱和脂肪等肥胖及心血管的危害，难道只能跟咖啡说ByeBye？其实，倒也不必因此而拒喝咖啡拿铁，目前已有无反式脂肪、无饱和脂肪的奶精球，热量只有一杯牛奶的1/10，可供聪明搭配选择，或者适合在咖啡中小粉添加豆浆变成豆乳咖啡，也别有一番风味，还能缓和黑咖啡胃部的刺激。
喝咖啡3点注意事项：
提醒，饮用咖啡摄取时，有以下3点要注意：
1咖啡摄取量：摄取量的建议，每人每日摄取量，以不**过300mg为原则，大约是3杯咖啡为限。
2特殊族群：于孕妈咪及哺乳中的妈咪，更要注意此**，而更年期后女骨质流失速度会更为明显，要留意钙质摄取。
3胃部不适者：若有胃部者，切忌不要空腹饮用咖啡，以免增加胃部负担。
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。





步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软，在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化，稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀，之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发，做慕斯的淡奶油不要打发过度，会有很多气泡，淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四，慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗，色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块，用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后，再放入叉烧酱一片蛋糕片做底，基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上，取出后可以静置脱模，也可以用吹风机吹下四周模具，加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13





黑巧克力与安佳牛奶混合，水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好，挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好＾０＾~夏天炎热，适合吃一些冰凉的慕斯，如果不吃请冷藏放置。　　大家好，小猴子又来给大家分享美食啦！，小猴子给大家分享一道夏季小甜食“姜汁撞奶”的做法，做法简单*，十几分钟能出锅食用，入口即化，滑嫩奶香浓郁，口感带有一点姜辣味，非常的好吃，学会之后保证你全家人都喜欢。
前几天放假没有出去游玩，一直在家看孩子，等孩子睡着之后，我很喜欢看《向往的生活》这一档节目，基本我每一期都会追，其中有一段我记得黄磊黄小厨在晚上做了“姜汁撞奶”这道夜宵给大家吃，大家吃过之后都夸赞入口即化，滑嫩奶香，比外面卖的好吃多了。其实不瞒大家说，我从小到大都没有吃过姜汁撞奶，通过看这个节目我才知道有这道美食，看到黄小厨做的这道姜鸡蛋布丁汁撞奶之后，我在电视机外面都已经垂涎欲滴了，想着以后一定要出去尝试一次，可是看过这道节目之后一直想，已经等不及要吃到了，果然吃货于吃毫无抵抗力，于是我决定自己在家做，没有想到自己做的还很好吃，出锅之后一家人都不停的夸赞我。
姜汁撞奶的做法和用料非常的简单，在家自己能制作完成，只需要3块生姜，1袋牛奶，出锅入口猪骨即化，自从学会之后我家隔三差五做，只需要将食材准备好，放到一个容梅酒器里面，然后上锅蒸能完成啦，前后十几分钟能搞定，而且自己做的没有任何添加剂，可以根据喜欢吃的食材搭配，吃起来更加健康，做出来的撞奶滑嫩，入口即化，比外面买的还要好吃，下面小猴子把做法分享给大家。
自制姜汁撞奶
食材：生姜3块、白砂糖适量、牛奶1袋
做法：1、将准备好的生姜去掉皮，用刀将生姜切成片，然后准备一个料理机，将姜片放到料理机里打碎，准备一个纱布，将姜汁过滤到容器中备用。
2、煮牛奶，准备一个煮锅，将1袋牛奶开口笑放入煮锅中，将准备好的白砂糖加入牛奶中搅拌均匀，开小火将锅中的牛奶煮至冒小泡，不要煮沸腾，大约枫斗煮到70度左右，因为煮太热的话*让牛奶的营养成分流失。
3、将煮好的牛奶用容器盛出来，然后从高处倒入盛有姜汁的碗中，一定要记得从高处往低处，这样才是撞奶。
4、准备一个煮锅，将撞奶放入锅中盖上锅盖焖5分钟左右，这样是为了牛奶和姜汁融合在一起，然后可以出锅食用啦，入口即化，奶香浓郁，进入嘴中还有一点姜辣味，实在太好吃了。
小贴士：
煮牛奶千万不要煮太久，煮到稍微冒泡即可，煮的太狠牛奶的营养*流失；不喜欢姜的辣味，可以加一块姜即可。
这里是小猴子教你做菜，的美食小讲堂绿茶粉为大家分享到这里啦，喜欢的可以关注，评论，点赞，收藏，转发，如果你有其他做法可以私信我哦，我们大家一起学步，我们下期见哦。

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