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    有些人觉得,保温杯的保温效果好,所以把自己想喝的都虾仁馄饨装在里面,冷冻鸡丁这样随时随地都能饮用。
    然而实际上,并不是所有的液体都适合存放在保温杯中。
    保温杯里装这些,常喝很伤身
    1
    酸饮品
    保温杯内胆多为不锈钢材质,虽然它耐高温、不易变形,DDGS但很怕强酸。
    而柠檬汁、酸梅汤、蜂蜜水等饮料中有较多的酸物质,很*使不锈钢内胆产生损伤
    如果保温杯本身质量不好,甚至还可能导致其中一些重金属物质析出,人体造成较大的损害。



    2
    碳酸饮料
    除了保温外,很多人用保温杯“保冷”,比如装冰镇的碳酸饮料。
    要知道,碳酸饮料有一定的腐蚀,不锈钢如果与其长时间接触,很可能受到侵蚀,并析出一些有害物质,食用后会危害健康。
    3
    牛奶、乳制品
    安徽农业大学曾做过一个实验:他们将奶粉冲泡奶、纯牛奶、鲜牛奶分别用加热到60℃,然后存放到保温杯中,每隔2小时检测一次情况。
    结果发现,这三种牛奶在保温12小时后大量增殖,均**过了饮用标准。
    因此,如果在保温杯中装入牛奶、豆浆这些饮品,在1~2小时内喝完为佳。
    4



    安徽农大的另一项实验证明,如果用保温杯泡茶,使茶叶长时间处于高温焖泡下,其中的很多营养如维生驴肉C、黄酮醇类、单宁酸、等都会受到不同程度的破坏,营养价值大大降低。
    5

    无论是茶、制剂还是中成汤药,都不适合装在保温杯中饮用。
    因为煎好的中一般溶解了大量的酸物质,较*与保温杯内壁发生化学反应,并溶解到汤药中,不仅影响药效,还会人体造成伤害。



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    含盐饮品(如盐水)
    为保证饮水,保温杯内胆大多经过喷砂电解处理。但盐含有一定的腐蚀,与酸一样会不锈钢内胆造成破坏,所以盐水等含盐饮料也不宜长期存放在其中。
    保温杯怎么健康地用?
    其实,保温杯是在需要保温的条件下使用的,很多人日常习惯用它当普通杯子使用,这是不的。
    1
    任何饮品都别久装
    不管是清水还是饮料都是新鲜的健康,上班族用保温杯装牛奶、装等出门应一下急是冷冻鸡爪可银鱼以的,但是还是要注意尽快饮用完毕。
    2
    常清洗杯盖的密封圈
    很多人以为保温杯密封好,不易被污染,殊不知杯盖密封圈那里是滋生的温床,很*污染杯中的水,要勤清洗才好。
    3
    开水凉一凉再放保温杯
    不论使用哪一种保温杯,建议大家都不要把刚烧开的水直接倒入保温杯,可以选择将水温降到70℃以下再灌入保温杯。
    你的保温杯,真的洗干净了吗?
    如果已经产生异味和污渍也不要着急,小、牙膏和盐水都是清洁利器!
    步:洗内胆去异味
    保温杯中倒入食盐,加热水稀释,充分摇匀,浸泡5-10分钟,然后冲洗干净即可。
    *步:清洗瓶盖缝隙
    取下杯盖,在牙刷上挤点牙膏,轻轻刷洗瓶盖缝隙,然后用清水冲洗干净即可。
    动图来源:生活知识妙招
    第三步:整体清水冲洗
    杯子内外整体用清水冲洗一遍。
    第四步:擦干晾干
    洗完后应彻底晾干再盖上,以免不锈钢保温杯发臭。
    另外,不锈钢杯内侧有时会产生一些红色锈斑点,可用温水加入稀释的醋浸泡三十分钟后,充分清洗。
    使用保温杯的注意事项
    1、新品使用前,须用开水或用洗涤剂烫洗几遍,进行高温,以达到死的作用。
    2、使用前,请用沸水预热5-10分钟,以使保温效果更佳。
    3、水不要装得过满,以免拧紧杯盖时,开水溢出。
    4、饮用完毕后,请拧紧杯盖,确保卫生洁净。
    5、为防止异味或污渍的产生,使用后,请清洗干净并使其充分地干燥。
    步骤1
    如冷冻牛肉丸图备料。
    步骤2
    酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
    步骤3
    吉利丁先在牛奶中泡软,在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化,稍冷却后倒入步骤。
    步骤4
    加入几滴柠檬汁搅拌均匀,之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
    步骤5
    安佳淡奶油打发至六分发,做慕斯的淡奶油不要打发过度,会有很多气泡,淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
    步骤6
    将淡奶油倒入步骤四,慕斯制成了。
    步骤7
    取两个小碗,色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
    步骤8
    如图填入色块,用一次裱花袋作比较方便。
    步骤9
    倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
    步肉桂粉骤10
    倒入肥肠2/3慕斯后,再放入叉烧酱一片蛋糕片做底,基本主体做好了。
    步骤11
    放入冰箱冷冻一宿或8小时以上,取出后可以静置脱模,也可以用吹风机吹下四周模具,加速脱模。
    步骤12
    这是脱模后的效果。
    步骤13
    黑巧克力与安佳牛奶混合,水浴至融化。
    步骤14
    巧克力用裱花袋装好,挤在小猫的眼睛和胡子上。
    步骤15
    小Kitty猫做好^0^~夏天炎热,适合吃一些冰凉的慕斯,如果不吃请冷藏放置。  民以食为天,早饭更是当中重要的一餐。那么,吃早餐有禁忌吗?——还真有!请仔细看!
    早上不该吃这3种东西
    早上不该空腹吃菠萝
    菠萝里含有强酵,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收,而且饭后吃菠萝还能帮助消化。
    2、早上不该喝大量冷饮
    早上起床之后,胃还是一个脆弱的状态,如果突然和大量冰凉的饮料,这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发挛缩。附院消化内科副主任医师谢正元介绍,唤醒胃好的方法是喝一杯温扇贝开水。
    3、早上不该空腹吃香蕉
    香蕉中除了含有的钾,还含有大量的镁元,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元之一。而且早上空腹吃香蕉,还很*反酸。
    吃早餐的4大禁忌
    1、忌清早起床吃早餐
    上班族习惯早起,在清早五六点钟起床后马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但健康无益,还可能误伤肠胃。
    人在夜间的睡眠过程中,身体大部分都得到了休息,但消化因为需要消化吸收晚餐食物,通常到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早,会影响胃肠道的休息,长此以往将有损胃肠功能。
    2、忌“牛奶加鸡蛋”代替主食
    “牛奶加鸡蛋”是不少人早餐的主要内容,但这样的早餐搭配并不科学。早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白,但它们提供的优质蛋白主要是供给身体结构的,不能给身体提供足够的能量。
    人在进食冷冻猪耳后很快会感到饥饿,肠胃有一定的影响,并会间方便粉丝接影响人的工作效率和学习效率,儿童的影响大。
    3、忌“油条加豆浆”作为早餐
    相比较为西化的“牛奶加鸡蛋”,中国传统的“油条加豆浆”受到更多人的喜,但“油条加豆浆”的吃法同样不利健康。油条在高温油炸过程中,营养被破坏,并产生致癌物质,人体健康不利。
    附院营养科主治医师万燕解释,油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题,早上进食不易消化。再加上豆浆也属于中脂食品,这种早餐组合的油脂量明显**标,不宜长期食用。
    4、忌早餐过于油腻
    很多人因为意识到早餐的重要,因此在早餐食物的选择上尽量丰富。大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品,比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。但过于营养的早餐只会加重肠胃负担,身体有害无益。
    在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,饮食营养过量会**过胃肠的消化能力,食物不宜被消化吸收。久而久之,会使消化功能下降,导致胃肠,并引起肥胖。
    既然早餐这么重要,那么有没有什么是适合早上吃的呢?当下架奶粉然有,是鸡蛋!
    1、补充优质蛋白质
    与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的构成与人体基本相似,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率比粥和面包等食物高。
    2、增加饱腹感
    鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。
    3、有助
    早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。
    紫山药 4、
    鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑递质乙酰胆碱的必要物质,同时也是细胞膜的重要成分,有助于,使注意力更集中。因此,于用脑多的上班族和学生来说,早餐吃一个鸡蛋非常冷冻鲶鱼有必要。
    5、提高警觉
    鸡蛋中富含的酪氨酸能让人更*地做出反应。因此开车族来说,早餐吃鸡蛋有助于驾驶。
    6、保护视力
    黄中叶黄和白兰地玉米黄能保护眼睛不受紫外线伤害,还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋,用眼过度的电脑族大有益处。
    这些早餐习惯你有吗?

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