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    如果说粽子、豆浆有甜咸党之分。
    那么,酸奶界有「稀党」和「稠党」之别。
    但和甜咸党难分高下的情况不同,酸奶的偏好可谓是一边倒。
    上周,我们发起了一次百投票,发现77%都喝浓稠的酸奶。
    图片来源:投票截图
    稠魔芋粉党完胜!!!
    既然稠的酸奶更好喝仔猪代乳粉,来开动脑筋把酸奶变稠变好喝。
    为了让大家更清晰的「看到」酸奶的粘稠度,先来介绍一个专业测定酸奶粘稠度的实验——塌方实验。
    首先,在桌上放置一个上下中空的圆柱体,比如,你可以剪一段奶茶的粗吸管。



    把温度为10摄氏度的酸奶,倒进吸管内,然后将圆柱体轻轻抬起,酸奶会从四周溢出。
    图片来源:自己拍的



    等待30秒,测出桌子上酸奶的直径。
    测出的直径越小,说明酸奶的粘稠度越大。
    我们即将要做实验的这酸奶,用塌方实验测出的直径为28cm。
    图片来源:自己拍的
    牛奶发酵成酸奶,其实已经完成了变浓的步。



    酸奶能够粘到什么程度,主要跟牛奶中的固体含量(乳糖、脂肪、蛋白质)有关。
    在发酵菌的作用下,牛奶中的乳糖转化成乳酸,蛋白质在酸环境中开始一个个手拉手,把乳糖、水、脂肪围在一起了,奶开始变粘变浓。
    也是说,想要增加酸奶的粘稠度,可以从两方面入手:
    增加固体的含量(糖、脂肪、蛋白质);
    减少水分。
    先来试试方法一。
    往酸奶里加料
    为了不额外摄入糖,加糖这个选项直接被pass。
    先来加点优质蛋白质——鸡蛋清。
    把一颗生食蛋的鸡蛋清,倒进酸奶中,搅拌再搅拌……
    由于高估了自己徒手打发鸡蛋清的能力,酸奶反而变稀了。
    图片来源:自己拍的
    家里有打蛋器的朋友,不妨试试用打蛋器把鸡蛋清打发成奶油。
    虽然失败了,但味道如何呢?
    「除了难喝,没其他缺点。」
    图片来源:自己拍的
    温馨提醒:记得要买生食蛋,普通鸡蛋不推荐生吃。
    接下来,我们换种蛋白质——蛋白粉。
    加入满满一勺巧克力味的蛋白粉搅拌,肉眼可见酸奶变得浓稠了,搅拌起来都有些费力。
    猪油 图片来源:自己拍的
    至于味道嘛……
    「还可以,味道像阿华田的雪糕。」
    图片来源:自己拍的
    后,把脂肪和蛋白质都加上——奶粉。
    酸奶都黏在了勺子上,看起来甚至有点像奶酪。
    图片来源:自己拍的
    当我们再想用塌方实验测试时,已经浓到测不了了……
    图片来源:自己拍的
    出乎意料的是,不仅看起来像奶酪,连吃起来都像呢!!!
    「竟然有点好吃。」
    图片来源:自己拍的
    滤掉酸奶中的水分
    运用酸奶盖的「反向静置」原理,酸奶被粘到盖上,在静置的过程中,水分减少。
    同理,我们可以把整杯酸奶都均匀涂到锅盖上。
    图片来源:自己拍的
    反扣在碟子上,让酸奶自行滤干水分。
    图片来源:自己拍的
    除此之外,还可以充分利用身边一切可以用来过滤道具,比如……
    家里常用的筛面粉的铁丝网,但一杯只能滤成一口,钱包不允许我这么做!
    图片来源:自己拍的
    再试试过滤咖啡的滤纸,比如挂耳咖啡的滤袋。
    水珠一地滴下来,是这速度……也太太太太慢了吧!!!
    图片来源:自己拍的
    接着是手冲咖啡的滤纸。
    图片来源:自己拍的
    AAAAMAZING!过滤效率一级棒,水珠滴得比之前快很多,也大颗很多。
    图片来源:自己拍的
    后是花重金购买的专业酸奶过滤器。
    有点小失望,开始竟然有点「漏奶」,大约5分钟后,才开始慢慢滴水。
    图片来源:自己拍的
    究竟这4种过滤的方法,终滤酸奶的效果如何?
    我们把它们放在角落,度过了漫长的6小时……
    图片来源:自己拍的
    酸奶过滤到底哪家强?
    冷冻濑尿虾6小时后……开盖揭晓结果。
    锅盖确实能滤出来不少水分,不过还是有点稀稀的。
    图片来源:自己拍的
    挂耳咖啡滤袋,过滤效果比锅盖好些。
    图片来源:自己拍的
    酸奶过滤器,过滤效果比挂耳咖啡滤纸稍差,但酸奶粘稠度也很可以了,不干也不湿。
    图片来源:自己拍的
    效果好的是手冲咖啡滤纸,滤得非常干,酸奶直接滤成了「奶酪」。
    图片来源:自己拍的
    再仔细看看刮下来的酸奶,已经呈半固体了。
    多名试吃人员表示:「味道和真奶酪难辨真假。」
    如果你不吃这么干的,不需要过滤这么久,放进冰箱,等个1~2小时可以了。
    总结下,按过滤效果由好到差排序:
    手冲咖啡纸>挂耳咖啡滤袋>酸奶过滤器>锅盖
    不过,即便是排名垫底的锅盖,用塌方实验测定滤出的酸奶的直径是18cm,相比原先的28cm,已经浓稠了不少。
    图片来源:自己拍的
    相比额外加料的方法,更推荐过滤。
    滤掉水分的同时,还可以滤掉一些酸奶中的添加糖,好吃还不容易长胖!
    但在进行了以上8小时一顿作之后,才知道要手工获得一份稠酸奶是多难!但隔壁小伙伴告诉我「我们还是一起舔酸奶盖吧!」
    晴天霹雳
    曾经有一份酸奶盖放在我的面前,我没有珍惜。
    人世间痛苦的事莫过于此,如果上天再给我一次机会:
    塌方实验适用于测定「搅拌型」酸奶的粘稠度,本次的实验象均为「搅仙贝拌型」酸奶。酸奶按加工方式分为「凝固型」和「搅拌型」两类:
    凝固型:直接把奶和发酵菌装进酸奶杯中发酵,一般添加黄原胶等凝固剂,使酸奶成块状,例如老酸奶;
    搅拌型:先在发酵罐中发酵,发酵完成后再灌装到杯子中,例如大部分杯装酸奶。
    本文经由注册营养师黄柏荣审核
    策划:美少女宅宅
    责编:Murphy
    制图:**後一人
    拍摄:可糖老师
    封面图来源:123rf正版图片库
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    我在舔酸奶盖,你呢?
    步骤1
    如冷冻牛肉丸图备料。
    步骤2
    酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
    步骤3
    吉利丁先在牛奶中泡软,在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化,稍冷却后倒入步骤。
    步骤4
    加入几滴柠檬汁搅拌均匀,之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
    步骤5
    安佳淡奶油打发至六分发,做慕斯的淡奶油不要打发过度,会有很多气泡,淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
    步骤6
    将淡奶油倒入步骤四,慕斯制成了。
    步骤7
    取两个小碗,色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
    步骤8
    如图填入色块,用一次裱花袋作比较方便。
    步骤9
    倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
    步肉桂粉骤10
    倒入肥肠2/3慕斯后,再放入叉烧酱一片蛋糕片做底,基本主体做好了。
    步骤11
    放入冰箱冷冻一宿或8小时以上,取出后可以静置脱模,也可以用吹风机吹下四周模具,加速脱模。
    步骤12
    这是脱模后的效果。
    步骤13
    黑巧克力与安佳牛奶混合,水浴至融化。
    步骤14
    巧克力用裱花袋装好,挤在小猫的眼睛和胡子上。
    步骤15
    小Kitty猫做好^0^~夏天炎热,适合吃一些冰凉的慕斯,如果不吃请冷藏放置。  很多人早餐都有喝豆浆或者喝牛奶的习惯,不过大多数人并不会把豆浆和牛奶同时喝。毕竟两种食物都有喝错了拉肚子的可能,大家害怕混合后,会不会增加闹肚子的概率。
    喝豆浆和牛奶之后拉肚子的原因,并不相同,喝牛奶拉肚子主要是乳糖不耐受症导致的。不管亚洲人还是欧美人,都广泛存在乳糖不耐症。
    这类人群喝完奶出现肚子胀、排气、还有腹泻,甚至呕吐,这是有些人体内**缺乏乳糖分解酶导致的结果。
    而喝豆浆拉肚子,主要是因为喝了未彻底煮熟的生棉花糖豆浆所致,生大豆中含有胰蛋白酶抑制剂、脂肪氧化酶和细胞凝集等抗营养吸收物质,如果生食会出现中毒的情况,所以在家自制豆浆时一定要彻底煮熟才能喝。
    至于豆浆和牛奶,于不存在乳糖不耐症的朋友是可以同时喝的。牛奶中的动物蛋白、钙、维生A等营养物质含量丰富,而且吸收率较高。豆浆中则含有丰富的植物蛋白质、大豆异黄酮、脂、低聚糖、膳食纤维类营养物质。
    两种食物一起喝,起到补钙、补充蛋白质和大豆异黄酮的作用。大豆异黄酮被称为“**的雌”,可以缓解女更年期的身体不适症状。
    腰花 当然豆浆牛奶一起喝,也要注意摄入量,通常来说牛奶每天喝300毫升比较合理,如果喝了酸奶则要按比例减少牛奶的摄入量,豆浆每天多喝800毫升比较合适。
    营养课堂的营养师,跟大家聊聊:女早餐喝红枣豆浆和牛奶,补钙、还能缓解更年期身体不适。
    如果是在家自制豆浆,打酱黄豆磨豆浆时还可以加一些去核的红枣,大家都知道红冷冻无骨鸡柳枣是个养生佳品。传统中医认为,红枣有养颜、帮助睡眠的食果。
    糖炒花生
    从现代营养学看,确实红枣维生C和钾元含量比较高,可以起到感冒椰青、帮助血压保持稳定的作用。
    后营养课堂的营养师,提醒大家:不管喝豆浆还是喝红枣豆浆,都不要额外加糖。红枣豆浆本身含有糖分,不要额外增加糖的摄入量。
    《中国居民膳食指南》建议,成年人每天摄入糖不宜**过25克,否则会增加肥胖、等多种慢的患病风险。
    各位朋友,你喝过红枣豆浆吗?你还知道喝红枣豆浆身体有哪些好处吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

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    大连收购快过期熟食行情_猫星公司。大连熟食每天1030件,这熟食大概能得几多钱。熟食长期大量高价熟食。本人在大连周边收购1294件以上熟食,大连熟食具体流程。大连哪里有上门熟食的人,大连熟食收购价格怎么算。高价熟食厂大连附近长期收3569件以上的熟食。大连熟食有收的吗,大连熟食的联系我。核心提示:6月2冷冻牛肉干5日上午,镇坪县举行“尚德守法食品让生活更美好”为主题的食品宣传周活动,面向群众普及食

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    石家庄收购奶粉_猫星公司。石家庄地区诚信收奶粉,石家庄奶粉电话。长期高价收购奶粉。石家庄附近长期收2679件以上的奶粉石家庄优质奶粉。石家庄收购奶粉有十几年收购奶粉的经验。石家庄还收奶粉吗?。大批量奶粉收购地点,石家庄有资质的奶粉收购。 小食作为一名谷物达人,简直有着被它支配的人生。早上来一碗美味的谷物早餐,才算开启了的生活。 松脆的口感,加上香浓的牛奶(酸奶),吃完简直是元气满满。所以一定要给你

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