昆明牛奶联系方式_过期食品

时间：2019-12-02作者：佛山市猫星饲料有限公司浏览：65

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一日之计在于晨
大家都知道早上要吃好
曲奇饼干　　但你真的吃早餐了吗
你的早餐真的营养吗
往下看，马上告诉你！
饮食无小事，更别说是中重中之重的早餐了，一不小心“病从口入”，悔不当初啦，那除了山楂，还有哪些早上也好别吃呢？
早上这些也别吃





浓茶烈酒
有些老年朋友早上起来会饮一杯浓茶，但其实浓茶中的含量很高，很多人空腹饮用都会出现心慌、头晕等不适，还是老生常谈一杯温白开是好的~
而烈酒，更不适合朝气蓬勃的早上了，高浓度的酒精刺激空空如也的胃，胃溃疡、胃炎、低血糖都会跟着来。
过冷的食物
早上大家应该杜绝这些行为，直接从冰箱里拿出冰水喝、吃冰镇西瓜等冰冷食物，长期如此，胃功能再好的人也很可能出现胃痉挛、胃溃疡，自己把自己的胃搞垮了。
柿子
早上不宜吃柿寿司料理子的原因和山楂类似，柿子里面含有较多单宁酸等物质，特别是涩柿子，早晨胃酸浓度高，*与胃酸发生化学反应，形成结石。
西红柿
西红柿是大家家中夏天必不可少的一道菜，凉拌、炒蛋、炖汤，营养美味得不得了。
但同样，西红柿里含有大量果胶，*与胃酸反应，因此早上起来吃凉拌番茄等，胃部是有刺激的~
红薯
冬天在外面饥肠辘辘时吃一个热气腾腾的烤红薯，夏天的朋友们早上也会选择吃红薯等，红薯大概是很多人的心头了。
但还是建议大家，早上起来好别吃红薯啦，会刺激胃分泌大量胃酸，尤其是胃不好的人会出现烧心、反酸、恶心等不适哦~
荔枝
很多人也许并没有听说过荔枝病，其实网上随便一搜会出现很多相关新闻，主要原因是空腹进食大量荔枝，人体会降低血糖，引起低血糖反应，因此早上起来好别吃荔枝啦~
夏天来了正是荔枝的好时节，大家食用荔枝时也要切记两点，不能空腹、不要过量，建议一周两三次，一次五六个足够了。
这些其实可以吃
空腹不能吃香蕉？
有朋友问过，空腹到底能不能吃香蕉？民间有种说法是：香蕉中含有大量镁元，空腹吃会让体内的镁升高，心血管有害。
其实人体远没有大家想的这么脆弱，镁元吸收得也没有这么快，正常人空腹吃一两根香蕉是没有大碍的，但肾脏功能不好的人注意别这么吃啦~
空腹不能喝牛奶？
鱼鳔
还有一种很普遍的说法，空腹喝牛奶身体无法吸收营养？其实不然，正常人喝牛奶同样可以吸收营养。但如果你是乳糖不耐受，也是喝牛奶*出现、腹泻等问题的人群，还是不要尝试了。
早餐五大误区要记住
《生命时报》曾做过一个调查显示，53%的人经常吃早餐，10%的人偶尔吃，37%的人经常不吃,我国居民早餐营养不充足的比例在80%以上。
有些上班族为了赶时间，长期不吃早餐；有些人为了睡懒觉，也没吃早饭的习惯。
而有些人尽管吃了早餐，也完全谈不上营养早餐，快看看下面这些错误早餐你中招了没？





1剩菜剩饭当早餐
有些人头天晚上做饭菜，还会故意多做一点粥、小菜等水晶包留给*天早上吃，以为方便又营养！
其实这跟营养扯不上边，剩菜隔了一夜，很*产生亚盐，人体有害，早餐还是吃新鲜的好，毕竟有句话也叫“早上要吃好”。
2早餐吃得太油腻
我们的油条、煎饼、汉堡等其实都归于油腻早餐这一类，早餐的确得吃好，但说的是“营养”的好，不是大量摄入高热量高脂肪食品，经常这样只会增加肠胃负担。
3早餐吃得太早
有些习惯很早出去晨练的朋友，五六点起来吃早餐，其实吃得太早，一是中午*早早地饿了，则不利于身体吸收营养。
因此还是建议，晨练回来可以休息三十分钟，把早餐时间控制在七八点比较好~
4早餐吃得太单一
比如白粥＋咸菜、鸡蛋＋牛奶这些我们司空见惯的早餐组合，其实都达不到健康营养早餐的标准。适当地加点麦片、坚果、粗粮等，不算很麻烦，但营养可迈出了一大步~
5早餐吃零食
不少年轻人早晨一觉睡起来，饼干、薯片等零食再加点白开水打发了，这我们的身体实在太随意啦，经常如此也难怪变胖、营养不良、下降了。
夏季早餐这样吃
健康营养的早餐，应包含四类食物，淀粉类、优质蛋白类、果蔬类、坚果类，尽量再配以清淡的烹饪方式更好了。
有些朋友可能觉得听起来很麻烦，给你推荐两道早餐食谱，你会发现也没那么麻烦，尽管现代人的生活节奏忙碌，也要保持在两三类哦~





牛奶燕麦粥＋鸡蛋＋小菜
这道早餐特别适合老年人，消化功能较弱、骨质疏松，同时也是心脑血管高发人群，早餐应以清淡、易消化、补钙的原则为主。
推荐牛奶燕麦粥，也可根据自己的口味加点红枣、南瓜等，很适合夏季食用，再炒个或凉拌个小菜下。
视频来源：懂得视频
蔬菜全麦面包黄鳝＋牛奶＋坚果
全麦面包富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，将蔬菜夹在面包里又补充了各种维生，再吃把杏仁、黑芝麻等，营养十分，很适合上班族、学生党等脑力消耗大的人群~
入口无小事
没想到早餐还有这么多讲究
快快告诉身边的家人吧！
步骤1
如冷冻牛肉丸图备料。
步骤2
酸奶和糖粉脑髓搅拌均匀。
步骤3
吉利丁先在牛奶中泡软，在移至锅中、小火搅拌至吉利丁融化，稍冷却后倒入步骤。
步骤4
加入几滴柠檬汁搅拌均匀，之后放入冰箱冷藏3-5分钟至稍微粘稠。
步骤5
安佳淡奶油打发至六分发，做慕斯的淡奶油不要打发过度，会有很多气泡，淡奶油提前冷冻3-5分钟更*打发。
步骤6
将淡奶油倒入步骤四，慕斯制成了。
步骤7
取两个小碗，色和黄色绿茶分别与适量虾酱慕斯混合。
步骤8
如图填入色块，用一次裱花袋作比较方便。
步骤9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉骤10
倒入肥肠2/3慕斯后，再放入叉烧酱一片蛋糕片做底，基本主体做好了。
步骤11
放入冰箱冷冻一宿或8小时以上，取出后可以静置脱模，也可以用吹风机吹下四周模具，加速脱模。
步骤12
这是脱模后的效果。
步骤13
黑巧克力与安佳牛奶混合，水浴至融化。
步骤14
巧克力用裱花袋装好，挤在小猫的眼睛和胡子上。
步骤15
小Kitty猫做好＾０＾~夏天炎热，适合吃一些冰凉的慕斯，如果不吃请冷藏放置。　　点上面关注“学做早餐”……
自制夏日Q弹清凉又营养的小吃零嘴|颜值高还美味！这小吃甜点主要是用1个紫薯1盒牛奶来做的，让你从口开始，停不下来~
说到紫薯，让我印象深的是，小时候在农村长大，和爷爷奶奶一起生活，早上去读书的冷冻马哈鱼时候，早餐是红薯，红薯是爷爷奶奶自己种的！奶奶总是把红薯给煮好，有时候是煮的，吃腻了煮红薯，放火堆里烧着吃，那时候的红薯特别特别的甜，甜到水都流出来了！那时候除了红薯还有是紫薯了，两种轮流着吃，真的很好吃，那时候红薯也是主食之一，小时候，也经常跟小伙伴一起窖红薯，那时候，虽然有吃的东西很少，但是**无虑，真美好～爷爷奶奶已经不在了，再也吃不到那么好吃的红薯了，现在吃红薯，也没有小时候的感觉了，虽然如此，但是红薯永远是，承载着与爷爷奶奶在一起的点点与回忆。
现在我们家还是经常吃红薯和紫薯，孩子也尤为喜欢，不知道是不是遗传，哈哈～三天两头都会叫吃红紫薯，红紫薯是个好东西花生酥，他能喜欢，我也很乐意的给他买，煮给他吃，他喜欢紫薯更多一些，也许颜色更吸引他，紫薯首先是比较糯，又微甜，不腻，孩子在6个月的时候，我开始给孩子吃紫薯红薯的辅食，我偶尔会打成泥，米糊加上紫薯泥混合喂给他吃。现在慢慢长大了，我又把紫薯做成点心给他吃，偶尔做紫薯糖水，紫薯的颜色渗透整个碗里，颜色真的很漂亮～特吸引孩子。我还把紫薯做成一块块小点心，与牛奶混合，冷冻鲆营养丰富之外，还能把牛奶大口大口吃掉。变着不一样的做法做给他吃，首先不怕他拉不出便便，其实也特别有营养，味道也很棒哦！紫薯含有非常丰富的营养成分白果，紫薯经常吃可以促进肠胃的蠕动，也更有利于排出体内，紫薯还含有丰富的花青和微量元，还可以分解人体内积存的多余脂肪呢！大朋友常吃可以，使得身体越变越好哦。
昨天刚给老母亲做了紫薯马蹄千层糕，还剩下一个紫薯，看着也挺碍眼的，这会，马不停蹄的给儿子做个紫薯点心，好吃又好看，他吃了都不想吃饭了，一点也不夸张～孩子好这口，还好，有个会乱捣腾的妈，要不然出去买着吃，要吃穷了。1个紫薯，1盒牛奶，可以做出Q弹软滑又营养的甜点，夏天不吃亏大啦。夏天一定不要**这个甜点，做法简单营养美味，好吃到停不下来。
紫薯牛奶方糕
食材：紫薯1个（150克），纯牛奶250ml,玉米淀粉25克，细砂糖15克（根据口味增减），炼乳适量（也可以不放）
制作步骤
1紫薯洗干净去皮，然后切片，水开后，锅隔水蒸15分钟左右，直至蒸熟蒸软。
蒸好后取出，在用勺子洗头膏压成细腻的泥，如果家里有料理机更好了，可以用料理机打，我家的料理鱼柳机坏了，只能直接压成泥了。
2纯牛奶250ml,玉米淀粉25克，细砂糖15克（根据口味增减），炼乳适量（也可以不放），紫薯泥混合搅拌均匀。（家里有1岁左右的小宝宝，可以把牛奶换成食品，不加糖可以吃啦！）
3取一个不粘锅！一定要不粘锅哦，把紫薯浆过滤好，倒入不粘锅中冷冻乌龟蛋。
4开火加热，记得要开小火，一定要边搅拌边加热哦，直至成顺滑细腻的面糊状。提起的时候不易掉落即可，像图片上的状态即可。
5再取一个碗，碗中撒点椰蓉，到时候好脱模哦！
6倒入煮好的面糊，刮平表面，冷却后，附上保鲜膜，放冰箱冷藏3小时凝固成型。
73小时后，凝固成型后，取出，切成小块。
后把所有的小块，裹上椰蓉可以开吃啦！太简单啦，新手也能零失败！颜值棒棒哒！

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