*说 秋季干燥多喝水 7大慢性病可预防

    一、胃病

      人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩。此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外,应当进行体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会,注意膳食合理,少吃多餐,定时定量,戒烟禁酒。

      秋天要少吃冷饮和一些性凉的瓜菜,虽然冷饮的口感很好,可是由于比较凉,对胃和肠道的刺激也会比较大,特别是有胃病的人更要特别注意,避免过凉、过硬、过辣,以防加重胃病。小孩要少喝一些碳酸饮料,同时过多食用冰激凌等冷饮,头发容易脱落。这个时候可以多喝一些温和性的饮料,比如果汁、牛奶等,能均衡营养。

     二、关节炎

      时入秋季,一方面暑湿蒸腾,另一方面又寒意袭人,较易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。

      *还表示,秋天女孩子不要光脚穿凉鞋或短裙,因为这个时候天气凉了,容易得关节炎和寒冷性脂膜炎。

      关节炎大家都知道,寒冷性脂膜炎是一种皮肤病,就是冷空气刺激皮肤,使表皮血流不畅,脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性。这样,保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位,就容易出现杏核大小的单个或多个硬块,表皮呈紫红色,触摸较硬,还伴有轻度的痛和痒,严重者还可引起溃破。


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