黄桃口感香甜,营养丰富、酸甜可口、堪称保健水果、养生之桃。冻干黄桃片更是在其功效前提下易保存、食用方便。 营养功效: 黄桃中含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显**其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。 常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量,还可以调节身体中的脂肪代谢,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高*功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。容易疲倦的人,在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。 食用方法 1、直接食用:就是黄桃原味,口感还不错,没有添加任何的调味品及添加剂,请不要再有人讲不好吃,这个不是以美味立足于市场的。 2、泡茶搭配:玫瑰,柠檬,洛神花,桂花,菠萝粒,芒果粒等,做成美味的花果茶。泡茶的味道不错喔,还可以将桃片先用少量的水泡开后加入酸奶,做成黄桃酸奶,或沙拉等等。 3、其他做法:给孩子做豆浆时候可以放黄桃哦,保证好吃 ,做饼干时候都可以放入桃片的粉末。 温馨提示 1、痰湿内盛、肠滑便泻者不宜多食; 2、糖尿病人禁忌。
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春季人体新陈代谢开始旺盛,是阳气生发的季节。春季吃什么较养生呢,春季养生应注意多吃蔬菜。很多人都不知道什么蔬菜较养生,养生*告诉我们,较养生的蔬菜就是较常见的胡萝卜了,不仅营养健康,还能预防各种疾病,堪称养生圣品。 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 推荐吃法: 胡萝
各种毒素停留在肠道,会给健康造成很大危害,经常吃一些有利于润肠排毒的食物,对保持身体健康有好处。那么,哪些食物有利于润肠排毒…… 黑木耳: 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。 海带: 海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。 猪血
冻干草莓粒是水果皇后、可爱酥脆、润喉健齿、可长期储存。由于运用冻干技术处理较大程度保留了营养成分与诱人的外观。 营养成分: 草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,
夏天,除了热,让人们更难受的是头昏脑涨、四肢酸软、食欲减退等不适,这就是中医常说的“湿”在作怪。所以夏季祛湿一直是人们关心的话题,那应该怎么去除呢…… **,注意饮食 我们要做到均衡饮食。少吃油腻食物,他们会造成消化不良。因此我们要少吃油腻的食物。 *二,薏米仁 薏米可以消水肿的作用。我们平时的精神压力可能很大,运动量少,湿气比较大。所以通过吃它来祛湿。 *三,燕麦 燕麦能够降低我们体内的胆固醇,
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